Piñones

Gramoscalkcal
10 g 62900 Calorías 62.9 Kilocalorías
25 g 157250 Calorías 157.25 Kilocalorías
50 g 314500 Calorías 314.5 Kilocalorías
100 g 629000 Calorías 629 Kilocalorías
250 g 1572500 Calorías 1572.5 Kilocalorías
500 g 3145000 Calorías 3145 Kilocalorías
1000 g 6290000 Calorías 6290 Kilocalorías


100 Gramos Piñones = 629 Kilocalorías

11.6g proteínas 61g grasas 19.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína11.57 g
Total de lípidos (grasas)60.98 g
Carbohidrato, por diferencia19.3 g
Otros
Ceniza2.26 g
Energía
Energía629 kcal
Agua5.9 g
Fibra dietética total10.7 g
Elementos
Calcio, Ca8 mg
Hierro, Fe3.06 mg
Magnesio, magnesio234 mg
Fósforo, P35 mg
Potasio, K628 mg
Sodio, Na72 mg
Zinc, Zn4.28 mg
Cobre, Cu1.035 mg
Manganeso, Mn4.333 mg
Vitaminas
Vitamina A, IU29 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total2 mg
Tiamina1.243 mg
Riboflavina0.223 mg
Niacina4.37 mg
Ácido pantoténico0.21 mg
Vitamina B-60.111 mg
Folatos, total58 mcg
Folato, comida58 mcg
Folato, DFE58 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados9.377 g
Ácidos grasos monoinsaturados total22.942 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados25.668 g
Los aminoácidos
Triptófano0.146 g
Treonina0.367 g
Isoleucina0.45 g
Leucina0.834 g
Lisina0.434 g
Metionina0.207 g
Cistina0.21 g
Fenilalanina0.443 g
Tirosina0.424 g
Valina0.598 g
Arginina2.251 g
Histidina0.277 g
Alanina0.605 g
Ácido aspártico1.054 g
Ácido glutámico1.969 g
Glicina0.589 g
Prolina0.622 g
Serina0.491 g
Azúcares