Trigo bulgur

Gramoscalkcal
10 g 8300 Calorías 8.3 Kilocalorías
25 g 20750 Calorías 20.75 Kilocalorías
50 g 41500 Calorías 41.5 Kilocalorías
100 g 83000 Calorías 83 Kilocalorías
250 g 207500 Calorías 207.5 Kilocalorías
500 g 415000 Calorías 415 Kilocalorías
1000 g 830000 Calorías 830 Kilocalorías


100 Gramos Trigo bulgur = 83 Kilocalorías

3.1g proteínas 0.2g grasas 18.6g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína3.08 g
Total de lípidos (grasas)0.24 g
Carbohidrato, por diferencia18.58 g
Otros
Ceniza0.34 g
Energía
Energía83 kcal
Agua77.76 g
Fibra dietética total4.5 g
Elementos
Calcio, Ca10 mg
Hierro, Fe0.96 mg
Magnesio, magnesio32 mg
Fósforo, P40 mg
Potasio, K68 mg
Sodio, Na5 mg
Zinc, Zn0.57 mg
Cobre, Cu0.075 mg
Manganeso, Mn0.609 mg
Selenio, Se0.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU2 IU
Tiamina0.057 mg
Riboflavina0.028 mg
Niacina1 mg
Ácido pantoténico0.344 mg
Vitamina B-60.083 mg
Folatos, total18 mcg
Folato, comida18 mcg
Folato, DFE18 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.042 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.031 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.098 g
Los aminoácidos
Triptófano0.048 g
Treonina0.089 g
Isoleucina0.114 g
Leucina0.208 g
Lisina0.085 g
Metionina0.048 g
Cistina0.071 g
Fenilalanina0.145 g
Tirosina0.09 g
Valina0.139 g
Arginina0.144 g
Histidina0.071 g
Alanina0.109 g
Ácido aspártico0.158 g
Ácido glutámico0.973 g
Glicina0.124 g
Prolina0.32 g
Serina0.145 g
Azúcares
Azúcares, totales0.1 g
Caroteno, beta1 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.01 mg
Luteína + zeaxantina54 mcg
Colina, total6.9 mg
Vitamina K (filoquinona)0.5 mcg
Betaína83.4 mg