Whiting

Gramoscalkcal
10 g 11600 Calorías 11.6 Kilocalorías
25 g 29000 Calorías 29 Kilocalorías
50 g 58000 Calorías 58 Kilocalorías
100 g 116000 Calorías 116 Kilocalorías
250 g 290000 Calorías 290 Kilocalorías
500 g 580000 Calorías 580 Kilocalorías
1000 g 1160000 Calorías 1160 Kilocalorías


100 Gramos Whiting = 116 Kilocalorías

23.5g proteínas 1.7g grasas 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína23.48 g
Total de lípidos (grasas)1.69 g
Otros
Ceniza1.46 g
Energía
Energía116 kcal
Agua74.71 g
Elementos
Calcio, Ca62 mg
Hierro, Fe0.42 mg
Magnesio, magnesio27 mg
Fósforo, P285 mg
Potasio, K434 mg
Sodio, Na132 mg
Zinc, Zn0.53 mg
Cobre, Cu0.04 mg
Manganeso, Mn0.13 mg
Selenio, Se41.1 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU128 IU
Retinol38 mcg
Vitamina A, RAE38 mcg RAE
Tiamina0.068 mg
Riboflavina0.06 mg
Niacina1.67 mg
Ácido pantoténico0.25 mg
Vitamina B-60.18 mg
Folatos, total15 mcg
Vitamina B-122.6 mcg
Folato, comida15 mcg
Folato, DFE15 mcg DFE
Colesterol84 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.445 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.587 g
Los aminoácidos
Triptófano0.263 g
Treonina1.029 g
Isoleucina1.082 g
Leucina1.908 g
Lisina2.156 g
Metionina0.695 g
Cistina0.252 g
Fenilalanina0.917 g
Tirosina0.793 g
Valina1.21 g
Arginina1.405 g
Histidina0.691 g
Alanina1.42 g
Ácido aspártico2.404 g
Ácido glutámico3.505 g
Glicina1.127 g
Prolina0.83 g
Serina0.958 g
Azúcares
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.38 mg
La vitamina D73 IU
Vitamina D3 (colecalciferol)1.8 mcg
Vitamina D (D2 + D3)1.8 mcg
Colina, total83.3 mg
Vitamina K (filoquinona)0.1 mcg