Lota

Gramoscalkcal
10 g 9000 Calorías 9 Kilocalorías
25 g 22500 Calorías 22.5 Kilocalorías
50 g 45000 Calorías 45 Kilocalorías
100 g 90000 Calorías 90 Kilocalorías
250 g 225000 Calorías 225 Kilocalorías
500 g 450000 Calorías 450 Kilocalorías
1000 g 900000 Calorías 900 Kilocalorías


100 Gramos Lota = 90 Kilocalorías

19.3g proteínas 0.8g grasas 0g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína19.31 g
Total de lípidos (grasas)0.81 g
Otros
Ceniza1.16 g
Energía
Energía90 kcal
Agua79.26 g
Elementos
Calcio, Ca50 mg
Hierro, Fe0.9 mg
Magnesio, magnesio32 mg
Fósforo, P200 mg
Potasio, K404 mg
Sodio, Na97 mg
Zinc, Zn0.76 mg
Cobre, Cu0.2 mg
Manganeso, Mn0.7 mg
Selenio, Se12.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU15 IU
Retinol5 mcg
Vitamina A, RAE5 mcg RAE
Tiamina0.372 mg
Riboflavina0.141 mg
Niacina1.62 mg
Ácido pantoténico0.15 mg
Vitamina B-60.3 mg
Folatos, total1 mcg
Vitamina B-120.8 mcg
Folato, comida1 mcg
Folato, DFE1 mcg DFE
Colesterol60 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.163 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.133 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.297 g
Los aminoácidos
Triptófano0.216 g
Treonina0.847 g
Isoleucina0.89 g
Leucina1.57 g
Lisina1.774 g
Metionina0.572 g
Cistina0.207 g
Fenilalanina0.754 g
Tirosina0.652 g
Valina0.995 g
Arginina1.156 g
Histidina0.569 g
Alanina1.168 g
Ácido aspártico1.978 g
Ácido glutámico2.883 g
Glicina0.927 g
Prolina0.683 g
Serina0.788 g
Azúcares
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