Moras

Gramoscalkcal
10 g 4300 Calorías 4.3 Kilocalorías
25 g 10750 Calorías 10.75 Kilocalorías
50 g 21500 Calorías 21.5 Kilocalorías
100 g 43000 Calorías 43 Kilocalorías
250 g 107500 Calorías 107.5 Kilocalorías
500 g 215000 Calorías 215 Kilocalorías
1000 g 430000 Calorías 430 Kilocalorías


100 Gramos Moras = 43 Kilocalorías

1.4g proteínas 0.4g grasas 9.8g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína1.44 g
Total de lípidos (grasas)0.39 g
Carbohidrato, por diferencia9.8 g
Otros
Ceniza0.69 g
Energía
Energía43 kcal
Agua87.68 g
Fibra dietética total1.7 g
Elementos
Calcio, Ca39 mg
Hierro, Fe1.85 mg
Magnesio, magnesio18 mg
Fósforo, P38 mg
Potasio, K194 mg
Sodio, Na10 mg
Zinc, Zn0.12 mg
Cobre, Cu0.06 mg
Selenio, Se0.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU25 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total36.4 mg
Tiamina0.029 mg
Riboflavina0.101 mg
Niacina0.62 mg
Vitamina B-60.05 mg
Folatos, total6 mcg
Folato, comida6 mcg
Folato, DFE6 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.027 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.041 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.207 g
Los aminoácidos
Azúcares
Azúcares, totales8.1 g
Caroteno, beta9 mcg
Caroteno, alfa12 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.87 mg
Luteína + zeaxantina136 mcg
Colina, total12.3 mg
Vitamina K (filoquinona)7.8 mcg