Sepia

Gramoscalkcal
10 g 15800 Calorías 15.8 Kilocalorías
25 g 39500 Calorías 39.5 Kilocalorías
50 g 79000 Calorías 79 Kilocalorías
100 g 158000 Calorías 158 Kilocalorías
250 g 395000 Calorías 395 Kilocalorías
500 g 790000 Calorías 790 Kilocalorías
1000 g 1580000 Calorías 1580 Kilocalorías


100 Gramos Sepia = 158 Kilocalorías

32.5g proteínas 1.4g grasas 1.6g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína32.48 g
Total de lípidos (grasas)1.4 g
Carbohidrato, por diferencia1.64 g
Otros
Ceniza3.36 g
Energía
Energía158 kcal
Agua61.12 g
Elementos
Calcio, Ca180 mg
Hierro, Fe10.84 mg
Magnesio, magnesio60 mg
Fósforo, P580 mg
Potasio, K637 mg
Sodio, Na744 mg
Zinc, Zn3.46 mg
Cobre, Cu0.998 mg
Manganeso, Mn0.209 mg
Selenio, Se89.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU675 IU
Retinol203 mcg
Vitamina A, RAE203 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total8.5 mg
Tiamina0.017 mg
Riboflavina1.729 mg
Niacina2.189 mg
Ácido pantoténico0.9 mg
Vitamina B-60.27 mg
Folatos, total24 mcg
Vitamina B-125.4 mcg
Folato, comida24 mcg
Folato, DFE24 mcg DFE
Colesterol224 mg
Ácidos grasos, totales saturados0.236 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.162 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.268 g
Los aminoácidos
Triptófano0.364 g
Treonina1.398 g
Isoleucina1.414 g
Leucina2.287 g
Lisina2.427 g
Metionina0.733 g
Cistina0.426 g
Fenilalanina1.164 g
Tirosina1.039 g
Valina1.419 g
Arginina2.37 g
Histidina0.624 g
Alanina1.964 g
Ácido aspártico3.134 g
Ácido glutámico4.417 g
Glicina2.032 g
Prolina1.325 g
Serina1.455 g
Azúcares