Lechuga China
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1800 Calorías | 1.8 Kilocalorías |
| 25 g | 4500 Calorías | 4.5 Kilocalorías |
| 50 g | 9000 Calorías | 9 Kilocalorías |
| 100 g | 18000 Calorías | 18 Kilocalorías |
| 250 g | 45000 Calorías | 45 Kilocalorías |
| 500 g | 90000 Calorías | 90 Kilocalorías |
| 1000 g | 180000 Calorías | 180 Kilocalorías |
100 Gramos Lechuga China = 18 Kilocalorías
0.9g proteínas 0.3g grasas 3.7g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 0.85 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.3 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 3.65 g |
| Otros | |
| Ceniza | 0.7 g |
| Energía | |
| Energía | 18 kcal |
| Agua | 94.5 g |
| Fibra dietética total | 1.7 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 39 mg |
| Hierro, Fe | 0.55 mg |
| Magnesio, magnesio | 28 mg |
| Fósforo, P | 39 mg |
| Potasio, K | 330 mg |
| Sodio, Na | 11 mg |
| Zinc, Zn | 0.27 mg |
| Cobre, Cu | 0.04 mg |
| Manganeso, Mn | 0.688 mg |
| Selenio, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 3500 IU |
| Vitamina A, RAE | 175 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 19.5 mg |
| Tiamina | 0.055 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.55 mg |
| Ácido pantoténico | 0.183 mg |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg |
| Folatos, total | 46 mcg |
| Folato, comida | 46 mcg |
| Folato, DFE | 46 mcg DFE |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.006 g |
| Treonina | 0.039 g |
| Isoleucina | 0.055 g |
| Leucina | 0.052 g |
| Lisina | 0.055 g |
| Metionina | 0.01 g |
| Cistina | 0.01 g |
| Fenilalanina | 0.036 g |
| Tirosina | 0.021 g |
| Valina | 0.046 g |
| Arginina | 0.046 g |
| Histidina | 0.015 g |
| Alanina | 0.037 g |
| Ácido aspártico | 0.093 g |
| Ácido glutámico | 0.119 g |
| Glicina | 0.037 g |
| Prolina | 0.032 g |
| Serina | 0.026 g |
| Azúcares | |
| Fitoesteroles | 11 mg |