Hojas de frijol alado

Gramoscalkcal
10 g 7400 Calorías 7.4 Kilocalorías
25 g 18500 Calorías 18.5 Kilocalorías
50 g 37000 Calorías 37 Kilocalorías
100 g 74000 Calorías 74 Kilocalorías
250 g 185000 Calorías 185 Kilocalorías
500 g 370000 Calorías 370 Kilocalorías
1000 g 740000 Calorías 740 Kilocalorías


100 Gramos Hojas de frijol alado = 74 Kilocalorías

5.9g proteínas 1.1g grasas 14.1g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína5.85 g
Total de lípidos (grasas)1.1 g
Carbohidrato, por diferencia14.1 g
Otros
Ceniza2.1 g
Energía
Energía74 kcal
Agua76.85 g
Elementos
Calcio, Ca224 mg
Hierro, Fe4 mg
Magnesio, magnesio8 mg
Fósforo, P63 mg
Potasio, K176 mg
Sodio, Na9 mg
Zinc, Zn1.28 mg
Cobre, Cu0.456 mg
Manganeso, Mn1.367 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU8090 IU
Vitamina A, RAE405 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total45 mg
Tiamina0.833 mg
Riboflavina0.602 mg
Niacina3.472 mg
Ácido pantoténico0.136 mg
Vitamina B-60.232 mg
Folatos, total16 mcg
Folato, comida16 mcg
Folato, DFE16 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.272 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.285 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.213 g
Los aminoácidos
Triptófano0.116 g
Treonina0.182 g
Isoleucina0.204 g
Leucina0.359 g
Lisina0.228 g
Metionina0.064 g
Cistina0.075 g
Fenilalanina0.188 g
Tirosina0.126 g
Valina0.245 g
Arginina0.178 g
Histidina0.082 g
Alanina0.172 g
Ácido aspártico0.517 g
Ácido glutámico0.389 g
Glicina0.149 g
Prolina0.168 g
Serina0.149 g
Azúcares