Garbanzos (garbanzos, gramo de Bengala)

Gramoscalkcal
10 g 11900 Calorías 11.9 Kilocalorías
25 g 29750 Calorías 29.75 Kilocalorías
50 g 59500 Calorías 59.5 Kilocalorías
100 g 119000 Calorías 119 Kilocalorías
250 g 297500 Calorías 297.5 Kilocalorías
500 g 595000 Calorías 595 Kilocalorías
1000 g 1190000 Calorías 1190 Kilocalorías


100 Gramos Garbanzos (garbanzos, gramo de Bengala) = 119 Kilocalorías

5g proteínas 1.1g grasas 22.6g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína4.95 g
Total de lípidos (grasas)1.14 g
Carbohidrato, por diferencia22.61 g
Otros
Ceniza1.61 g
Energía
Energía119 kcal
Agua69.69 g
Fibra dietética total4.4 g
Elementos
Calcio, Ca32 mg
Hierro, Fe1.35 mg
Magnesio, magnesio29 mg
Fósforo, P90 mg
Potasio, K172 mg
Sodio, Na299 mg
Zinc, Zn1.06 mg
Cobre, Cu0.174 mg
Manganeso, Mn0.604 mg
Selenio, Se2.8 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU21 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total3.8 mg
Tiamina0.029 mg
Riboflavina0.033 mg
Niacina0.138 mg
Ácido pantoténico0.299 mg
Vitamina B-60.473 mg
Folatos, total67 mcg
Folato, comida67 mcg
Folato, DFE67 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.118 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.257 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.51 g
Los aminoácidos
Triptófano0.048 g
Treonina0.184 g
Isoleucina0.212 g
Leucina0.352 g
Lisina0.331 g
Metionina0.065 g
Cistina0.067 g
Fenilalanina0.265 g
Tirosina0.123 g
Valina0.208 g
Arginina0.466 g
Histidina0.136 g
Alanina0.212 g
Ácido aspártico0.582 g
Ácido glutámico0.866 g
Glicina0.206 g
Prolina0.204 g
Serina0.249 g
Azúcares
Caroteno, beta12 mcg
Colina, total32.6 mg