Gandules (gramo rojo)

Gramoscalkcal
10 g 34300 Calorías 34.3 Kilocalorías
25 g 85750 Calorías 85.75 Kilocalorías
50 g 171500 Calorías 171.5 Kilocalorías
100 g 343000 Calorías 343 Kilocalorías
250 g 857500 Calorías 857.5 Kilocalorías
500 g 1715000 Calorías 1715 Kilocalorías
1000 g 3430000 Calorías 3430 Kilocalorías


100 Gramos Gandules (gramo rojo) = 343 Kilocalorías

21.7g proteínas 1.5g grasas 62.8g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína21.7 g
Total de lípidos (grasas)1.49 g
Carbohidrato, por diferencia62.78 g
Otros
Ceniza3.45 g
Energía
Energía343 kcal
Agua10.59 g
Fibra dietética total15 g
Elementos
Calcio, Ca130 mg
Hierro, Fe5.23 mg
Magnesio, magnesio183 mg
Fósforo, P367 mg
Potasio, K1392 mg
Sodio, Na17 mg
Zinc, Zn2.76 mg
Cobre, Cu1.057 mg
Manganeso, Mn1.791 mg
Selenio, Se8.2 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU28 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Tiamina0.643 mg
Riboflavina0.187 mg
Niacina2.965 mg
Ácido pantoténico1.266 mg
Vitamina B-60.283 mg
Folatos, total456 mcg
Folato, comida456 mcg
Folato, DFE456 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.33 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.012 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.814 g
Los aminoácidos
Triptófano0.212 g
Treonina0.767 g
Isoleucina0.785 g
Leucina1.549 g
Lisina1.521 g
Metionina0.243 g
Cistina0.25 g
Fenilalanina1.858 g
Tirosina0.538 g
Valina0.937 g
Arginina1.299 g
Histidina0.774 g
Alanina0.972 g
Ácido aspártico2.146 g
Ácido glutámico5.031 g
Glicina0.802 g
Prolina0.955 g
Serina1.028 g
Azúcares
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