Copos de apio

Gramoscalkcal
10 g 31900 Calorías 31.9 Kilocalorías
25 g 79750 Calorías 79.75 Kilocalorías
50 g 159500 Calorías 159.5 Kilocalorías
100 g 319000 Calorías 319 Kilocalorías
250 g 797500 Calorías 797.5 Kilocalorías
500 g 1595000 Calorías 1595 Kilocalorías
1000 g 3190000 Calorías 3190 Kilocalorías


100 Gramos Copos de apio = 319 Kilocalorías

11.3g proteínas 2.1g grasas 63.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína11.3 g
Total de lípidos (grasas)2.1 g
Carbohidrato, por diferencia63.7 g
Otros
Ceniza13.9 g
Energía
Energía319 kcal
Agua9 g
Fibra dietética total27.8 g
Elementos
Calcio, Ca587 mg
Hierro, Fe7.83 mg
Magnesio, magnesio196 mg
Fósforo, P402 mg
Potasio, K4388 mg
Sodio, Na1435 mg
Zinc, Zn2.77 mg
Cobre, Cu0.571 mg
Selenio, Se15.3 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU1962 IU
Vitamina A, RAE98 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total86.5 mg
Tiamina0.44 mg
Riboflavina0.5 mg
Niacina4.64 mg
Vitamina B-60.46 mg
Folatos, total107 mcg
Folato, comida107 mcg
Folato, DFE107 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.555 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.405 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.035 g
Los aminoácidos
Azúcares
Azúcares, totales35.9 g
Caroteno, beta1177 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)5.55 mg
Luteína + zeaxantina5076 mcg
Colina, total122.3 mg
Vitamina K (filoquinona)584.2 mcg