Berro

Gramoscalkcal
10 g 1100 Calorías 1.1 Kilocalorías
25 g 2750 Calorías 2.75 Kilocalorías
50 g 5500 Calorías 5.5 Kilocalorías
100 g 11000 Calorías 11 Kilocalorías
250 g 27500 Calorías 27.5 Kilocalorías
500 g 55000 Calorías 55 Kilocalorías
1000 g 110000 Calorías 110 Kilocalorías


100 Gramos Berro = 11 Kilocalorías

2.3g proteínas 0.1g grasas 1.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína2.3 g
Total de lípidos (grasas)0.1 g
Carbohidrato, por diferencia1.29 g
Otros
Ceniza1.2 g
Energía
Energía11 kcal
Agua95.11 g
Fibra dietética total0.5 g
Elementos
Calcio, Ca120 mg
Hierro, Fe0.2 mg
Magnesio, magnesio21 mg
Fósforo, P60 mg
Potasio, K330 mg
Sodio, Na41 mg
Zinc, Zn0.11 mg
Cobre, Cu0.077 mg
Manganeso, Mn0.244 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU3191 IU
Vitamina A, RAE160 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total43 mg
Tiamina0.09 mg
Riboflavina0.12 mg
Niacina0.2 mg
Ácido pantoténico0.31 mg
Vitamina B-60.129 mg
Folatos, total9 mcg
Folato, comida9 mcg
Folato, DFE9 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.027 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.008 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.035 g
Los aminoácidos
Triptófano0.03 g
Treonina0.133 g
Isoleucina0.093 g
Leucina0.166 g
Lisina0.134 g
Metionina0.02 g
Cistina0.007 g
Fenilalanina0.114 g
Tirosina0.063 g
Valina0.137 g
Arginina0.15 g
Histidina0.04 g
Alanina0.137 g
Ácido aspártico0.187 g
Ácido glutámico0.19 g
Glicina0.112 g
Prolina0.096 g
Serina0.06 g
Azúcares
Azúcares, totales0.2 g
Caroteno, beta1914 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)1 mg
Luteína + zeaxantina5767 mcg
Colina, total9 mg
Vitamina K (filoquinona)250 mcg