Berro

Gramoscalkcal
10 g 3200 Calorías 3.2 Kilocalorías
25 g 8000 Calorías 8 Kilocalorías
50 g 16000 Calorías 16 Kilocalorías
100 g 32000 Calorías 32 Kilocalorías
250 g 80000 Calorías 80 Kilocalorías
500 g 160000 Calorías 160 Kilocalorías
1000 g 320000 Calorías 320 Kilocalorías


100 Gramos Berro = 32 Kilocalorías

2.6g proteínas 0.7g grasas 5.5g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína2.6 g
Total de lípidos (grasas)0.7 g
Carbohidrato, por diferencia5.5 g
Otros
Ceniza1.8 g
Energía
Energía32 kcal
Agua89.4 g
Fibra dietética total1.1 g
Elementos
Calcio, Ca81 mg
Hierro, Fe1.3 mg
Magnesio, magnesio38 mg
Fósforo, P76 mg
Potasio, K606 mg
Sodio, Na14 mg
Zinc, Zn0.23 mg
Cobre, Cu0.17 mg
Manganeso, Mn0.553 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU6917 IU
Vitamina A, RAE346 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total69 mg
Tiamina0.08 mg
Riboflavina0.26 mg
Niacina1 mg
Ácido pantoténico0.242 mg
Vitamina B-60.247 mg
Folatos, total80 mcg
Folato, comida80 mcg
Folato, DFE80 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.023 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.239 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.228 g
Los aminoácidos
Azúcares
Azúcares, totales4.4 g
Caroteno, beta4150 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.7 mg
Luteína + zeaxantina12500 mcg
Colina, total19.5 mg
Vitamina K (filoquinona)541.9 mcg
Betaína0.2 mg