Apio

Gramoscalkcal
10 g 1600 Calorías 1.6 Kilocalorías
25 g 4000 Calorías 4 Kilocalorías
50 g 8000 Calorías 8 Kilocalorías
100 g 16000 Calorías 16 Kilocalorías
250 g 40000 Calorías 40 Kilocalorías
500 g 80000 Calorías 80 Kilocalorías
1000 g 160000 Calorías 160 Kilocalorías


100 Gramos Apio = 16 Kilocalorías

0.7g proteínas 0.2g grasas 3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína0.69 g
Total de lípidos (grasas)0.17 g
Carbohidrato, por diferencia2.97 g
Otros
Ceniza0.75 g
Energía
Energía16 kcal
Agua95.43 g
Fibra dietética total1.6 g
Elementos
Calcio, Ca40 mg
Hierro, Fe0.2 mg
Magnesio, magnesio11 mg
Fósforo, P24 mg
Potasio, K260 mg
Sodio, Na80 mg
Zinc, Zn0.13 mg
Cobre, Cu0.035 mg
Manganeso, Mn0.103 mg
Selenio, Se0.4 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU449 IU
Vitamina A, RAE22 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total3.1 mg
Tiamina0.021 mg
Riboflavina0.057 mg
Niacina0.32 mg
Ácido pantoténico0.246 mg
Vitamina B-60.074 mg
Folatos, total36 mcg
Folato, comida36 mcg
Folato, DFE36 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.042 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.032 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.079 g
Los aminoácidos
Triptófano0.009 g
Treonina0.02 g
Isoleucina0.021 g
Leucina0.032 g
Lisina0.027 g
Metionina0.005 g
Cistina0.004 g
Fenilalanina0.02 g
Tirosina0.009 g
Valina0.027 g
Arginina0.02 g
Histidina0.012 g
Alanina0.023 g
Ácido aspártico0.117 g
Ácido glutámico0.09 g
Glicina0.021 g
Prolina0.018 g
Serina0.02 g
Azúcares
Sacarosa0.11 g
Azúcares, totales1.83 g
Fluoruro, F4 mcg
Caroteno, beta270 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.27 mg
Luteína + zeaxantina283 mcg
Colina, total6.1 mg
Vitamina K (filoquinona)29.3 mcg
Betaína0.1 mg
Fitoesteroles6 mg
Glucosa (dextrosa)0.55 g
Fructosa0.51 g
Galactosa0.66 g