Aceitunas

Gramoscalkcal
10 g 14500 Calorías 14.5 Kilocalorías
25 g 36250 Calorías 36.25 Kilocalorías
50 g 72500 Calorías 72.5 Kilocalorías
100 g 145000 Calorías 145 Kilocalorías
250 g 362500 Calorías 362.5 Kilocalorías
500 g 725000 Calorías 725 Kilocalorías
1000 g 1450000 Calorías 1450 Kilocalorías


100 Gramos Aceitunas = 145 Kilocalorías

1g proteínas 15.3g grasas 3.8g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína1.03 g
Total de lípidos (grasas)15.32 g
Carbohidrato, por diferencia3.84 g
Otros
Ceniza4.53 g
Energía
Energía145 kcal
Agua75.28 g
Fibra dietética total3.3 g
Elementos
Calcio, Ca52 mg
Hierro, Fe0.49 mg
Magnesio, magnesio11 mg
Fósforo, P4 mg
Potasio, K42 mg
Sodio, Na1556 mg
Zinc, Zn0.04 mg
Cobre, Cu0.12 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU393 IU
Vitamina A, RAE20 mcg RAE
Tiamina0.021 mg
Riboflavina0.007 mg
Niacina0.237 mg
Ácido pantoténico0.023 mg
Vitamina B-60.031 mg
Folatos, total3 mcg
Folato, comida3 mcg
Folato, DFE3 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados2.029 g
Ácidos grasos monoinsaturados total11.314 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.307 g
Los aminoácidos
Azúcares
Azúcares, totales0.54 g
Caroteno, beta231 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)3.81 mg
Criptoxantina, beta9 mcg
Luteína + zeaxantina510 mcg
Colina, total14.2 mg
Vitamina K (filoquinona)1.4 mcg