Calorías
¿Quieres saber cuántas calorías en Trigo bulgur, Cocido. Este es el lugar adecuado!
Lo contiene 83 kilocalorías, 3.08 gramos de proteínas, 18.58 gramos de carbohidratos y 0.24 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.
3.1g proteínas 0.2g grasas 18.6g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 3.08 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.24 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 18.58 g |
| Otros | |
| Ceniza | 0.34 g |
| Energía | |
| Energía | 83 kcal |
| Agua | 77.76 g |
| Fibra dietética total | 4.5 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 10 mg |
| Hierro, Fe | 0.96 mg |
| Magnesio, magnesio | 32 mg |
| Fósforo, P | 40 mg |
| Potasio, K | 68 mg |
| Sodio, Na | 5 mg |
| Zinc, Zn | 0.57 mg |
| Cobre, Cu | 0.075 mg |
| Manganeso, Mn | 0.609 mg |
| Selenio, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 2 IU |
| Tiamina | 0.057 mg |
| Riboflavina | 0.028 mg |
| Niacina | 1 mg |
| Ácido pantoténico | 0.344 mg |
| Vitamina B-6 | 0.083 mg |
| Folatos, total | 18 mcg |
| Folato, comida | 18 mcg |
| Folato, DFE | 18 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.042 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.031 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.098 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.048 g |
| Treonina | 0.089 g |
| Isoleucina | 0.114 g |
| Leucina | 0.208 g |
| Lisina | 0.085 g |
| Metionina | 0.048 g |
| Cistina | 0.071 g |
| Fenilalanina | 0.145 g |
| Tirosina | 0.09 g |
| Valina | 0.139 g |
| Arginina | 0.144 g |
| Histidina | 0.071 g |
| Alanina | 0.109 g |
| Ácido aspártico | 0.158 g |
| Ácido glutámico | 0.973 g |
| Glicina | 0.124 g |
| Prolina | 0.32 g |
| Serina | 0.145 g |
| Azúcares | |
| Azúcares, totales | 0.1 g |
| Caroteno, beta | 1 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.01 mg |
| Luteína + zeaxantina | 54 mcg |
| Colina, total | 6.9 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 0.5 mcg |
| Betaína | 83.4 mg |