Calorías
¿Quieres saber cuántas calorías en Rollos, Pan de centeno. Este es el lugar adecuado!
Lo contiene 277 kilocalorías, 10.8 gramos de proteínas, 52.8 gramos de carbohidratos y 2.8 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.
10.8g proteínas 2.8g grasas 52.8g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 10.8 g |
| Total de lípidos (grasas) | 2.8 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 52.8 g |
| Otros | |
| Ceniza | 2.53 g |
| Energía | |
| Energía | 277 kcal |
| Agua | 32 g |
| Fibra dietética total | 5.4 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 67 mg |
| Hierro, Fe | 2.78 mg |
| Magnesio, magnesio | 54 mg |
| Fósforo, P | 171 mg |
| Potasio, K | 208 mg |
| Sodio, Na | 707 mg |
| Zinc, Zn | 1.48 mg |
| Cobre, Cu | 0.287 mg |
| Manganeso, Mn | 1.909 mg |
| Selenio, Se | 27.8 mcg |
| Vitaminas | |
| Tiamina | 0.38 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 2.97 mg |
| Ácido pantoténico | 0.619 mg |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg |
| Folatos, total | 86 mcg |
| Ácido fólico | 56 mcg |
| Folato, comida | 30 mcg |
| Folato, DFE | 125 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.495 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.609 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 1.184 g |
| Los aminoácidos | |
| Triptófano | 0.106 g |
| Treonina | 0.273 g |
| Isoleucina | 0.347 g |
| Leucina | 0.635 g |
| Lisina | 0.233 g |
| Metionina | 0.153 g |
| Cistina | 0.196 g |
| Fenilalanina | 0.456 g |
| Tirosina | 0.229 g |
| Valina | 0.412 g |
| Arginina | 0.354 g |
| Histidina | 0.198 g |
| Alanina | 0.319 g |
| Ácido aspártico | 0.468 g |
| Ácido glutámico | 2.963 g |
| Glicina | 0.328 g |
| Prolina | 1.036 g |
| Serina | 0.463 g |
| Azúcares | |
| Azúcares, totales | 0.4 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.63 mg |
| Luteína + zeaxantina | 46 mcg |
| Colina, total | 14.6 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.5 mcg |
| Fitoesteroles | 3 mg |