Calorías
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Lo contiene 340 kilocalorías, 10.9 gramos de proteínas, 71.3 gramos de carbohidratos y 2.7 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.
10.9g proteínas 2.7g grasas 71.3g hidratos de carbono /100g
Elemento | Cantidad /100g |
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Composición | |
Proteína | 10.9 g |
Total de lípidos (grasas) | 2.7 g |
Carbohidrato, por diferencia | 71.3 g |
Otros | |
Ceniza | 6 g |
Energía | |
Energía | 340 kcal |
Agua | 9.1 g |
Fibra dietética total | 8.5 g |
Elementos | |
Calcio, Ca | 476 mg |
Hierro, Fe | 4.73 mg |
Magnesio, magnesio | 190 mg |
Fósforo, P | 913 mg |
Potasio, K | 316 mg |
Sodio, Na | 767 mg |
Zinc, Zn | 2.55 mg |
Cobre, Cu | 0.415 mg |
Manganeso, Mn | 1.656 mg |
Selenio, Se | 13.1 mcg |
Vitaminas | |
Vitamina A, IU | 3 IU |
Tiamina | 0.542 mg |
Riboflavina | 0.249 mg |
Niacina | 4.095 mg |
Ácido pantoténico | 0.415 mg |
Vitamina B-6 | 0.438 mg |
Folatos, total | 53 mcg |
Ácido fólico | 18 mcg |
Folato, comida | 35 mcg |
Folato, DFE | 66 mcg DFE |
Ácidos grasos, totales saturados | 0.439 g |
Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.581 g |
Total de ácidos grasos poliinsaturados | 1 g |
Los aminoácidos | |
Triptófano | 0.159 g |
Treonina | 0.352 g |
Isoleucina | 0.408 g |
Leucina | 0.756 g |
Lisina | 0.381 g |
Metionina | 0.166 g |
Cistina | 0.228 g |
Fenilalanina | 0.488 g |
Tirosina | 0.286 g |
Valina | 0.514 g |
Arginina | 0.605 g |
Histidina | 0.257 g |
Alanina | 0.483 g |
Ácido aspártico | 0.689 g |
Ácido glutámico | 2.808 g |
Glicina | 0.57 g |
Prolina | 0.895 g |
Serina | 0.53 g |
Azúcares | |
Azúcares, totales | 7.21 g |
Caroteno, beta | 2 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.48 mg |
Luteína + zeaxantina | 154 mcg |
Colina, total | 27.6 mg |
Vitamina K (filoquinona) | 3 mcg |