Calorías

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Lo contiene 340 kilocalorías, 10.9 gramos de proteínas, 71.3 gramos de carbohidratos y 2.7 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.

10.9g proteínas 2.7g grasas 71.3g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína10.9 g
Total de lípidos (grasas)2.7 g
Carbohidrato, por diferencia71.3 g
Otros
Ceniza6 g
Energía
Energía340 kcal
Agua9.1 g
Fibra dietética total8.5 g
Elementos
Calcio, Ca476 mg
Hierro, Fe4.73 mg
Magnesio, magnesio190 mg
Fósforo, P913 mg
Potasio, K316 mg
Sodio, Na767 mg
Zinc, Zn2.55 mg
Cobre, Cu0.415 mg
Manganeso, Mn1.656 mg
Selenio, Se13.1 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU3 IU
Tiamina0.542 mg
Riboflavina0.249 mg
Niacina4.095 mg
Ácido pantoténico0.415 mg
Vitamina B-60.438 mg
Folatos, total53 mcg
Ácido fólico18 mcg
Folato, comida35 mcg
Folato, DFE66 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.439 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.581 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1 g
Los aminoácidos
Triptófano0.159 g
Treonina0.352 g
Isoleucina0.408 g
Leucina0.756 g
Lisina0.381 g
Metionina0.166 g
Cistina0.228 g
Fenilalanina0.488 g
Tirosina0.286 g
Valina0.514 g
Arginina0.605 g
Histidina0.257 g
Alanina0.483 g
Ácido aspártico0.689 g
Ácido glutámico2.808 g
Glicina0.57 g
Prolina0.895 g
Serina0.53 g
Azúcares
Azúcares, totales7.21 g
Caroteno, beta2 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.48 mg
Luteína + zeaxantina154 mcg
Colina, total27.6 mg
Vitamina K (filoquinona)3 mcg