Calorías

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Lo contiene 243 kilocalorías, 13.46 gramos de proteínas, 21.64 gramos de carbohidratos y 11.4 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.

13.5g proteínas 11.4g grasas 21.6g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína13.46 g
Total de lípidos (grasas)11.4 g
Carbohidrato, por diferencia21.64 g
Otros
Ceniza2.35 g
Energía
Energía243 kcal
Agua51.15 g
Elementos
Calcio, Ca148 mg
Hierro, Fe2.17 mg
Magnesio, magnesio18 mg
Fósforo, P242 mg
Potasio, K147 mg
Sodio, Na703 mg
Zinc, Zn1.39 mg
Cobre, Cu0.085 mg
Manganeso, Mn0.17 mg
Selenio, Se22.7 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU393 IU
Retinol115 mcg
Vitamina A, RAE116 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total1.9 mg
Tiamina0.3 mg
Riboflavina0.39 mg
Niacina2.94 mg
Ácido pantoténico0.66 mg
Vitamina B-60.11 mg
Folatos, total53 mcg
Vitamina B-120.86 mcg
Ácido fólico23 mcg
Folato, comida30 mcg
Folato, DFE69 mcg DFE
Colesterol172 mg
Ácidos grasos, totales saturados5.175 g
Ácidos grasos monoinsaturados total4.017 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.182 g
Los aminoácidos
Triptófano0.185 g
Treonina0.526 g
Isoleucina0.654 g
Leucina1.099 g
Lisina0.982 g
Metionina0.345 g
Cistina0.203 g
Fenilalanina0.67 g
Tirosina0.534 g
Valina0.763 g
Arginina0.709 g
Histidina0.419 g
Alanina0.591 g
Ácido aspártico1.04 g
Ácido glutámico2.585 g
Glicina0.452 g
Prolina0.953 g
Serina0.726 g
Azúcares