Calorías

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Lo contiene 212 kilocalorías, 13.84 gramos de proteínas, 2.08 gramos de carbohidratos y 16.18 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.

13.8g proteínas 16.2g grasas 2.1g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína13.84 g
Total de lípidos (grasas)16.18 g
Carbohidrato, por diferencia2.08 g
Otros
Ceniza1.2 g
Energía
Energía212 kcal
Agua66.7 g
Elementos
Calcio, Ca57 mg
Hierro, Fe2.59 mg
Magnesio, magnesio14 mg
Fósforo, P242 mg
Potasio, K147 mg
Sodio, Na224 mg
Zinc, Zn1.66 mg
Cobre, Cu0.067 mg
Manganeso, Mn0.043 mg
Selenio, Se22.5 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU679 IU
Retinol171 mcg
Vitamina A, RAE176 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total3.3 mg
Tiamina0.08 mg
Riboflavina0.52 mg
Niacina0.21 mg
Ácido pantoténico0.94 mg
Vitamina B-60.19 mg
Folatos, total29 mcg
Vitamina B-121.01 mcg
Folato, comida29 mcg
Folato, DFE29 mcg DFE
Colesterol426 mg
Ácidos grasos, totales saturados6.153 g
Ácidos grasos monoinsaturados total5.889 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados1.969 g
Los aminoácidos
Triptófano0.212 g
Treonina0.657 g
Isoleucina0.836 g
Leucina1.185 g
Lisina0.913 g
Metionina0.427 g
Cistina0.307 g
Fenilalanina0.75 g
Tirosina0.562 g
Valina0.96 g
Arginina0.836 g
Histidina0.325 g
Alanina0.763 g
Ácido aspártico1.311 g
Ácido glutámico1.773 g
Glicina0.438 g
Prolina0.577 g
Serina1.002 g
Azúcares
Azúcares, totales1.64 g
Caroteno, beta62 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.96 mg
La vitamina D46 IU
Vitamina D (D2 + D3)1.1 mcg
Criptoxantina, beta6 mcg
Luteína + zeaxantina233 mcg
Colina, total180.6 mg
Vitamina K (filoquinona)9 mcg