Calorías

¿Quieres saber cuántas calorías en Semillas, Harina de semilla de girasol, Parcialmente desgrasada. Este es el lugar adecuado!

Lo contiene 326 kilocalorías, 48.06 gramos de proteínas, 35.83 gramos de carbohidratos y 1.61 gramos de grasa total, por cada 100 gramos.

Nutrición

La tabla de información de nutrientes muestra la Proteína, hidratos de carbono y grasa valores. También contiene el Calorías en kcal y otros elementos como la fibra y vitaminas, donde esté disponible.

48.1g proteínas 1.6g grasas 35.8g hidratos de carbono

 
Elemento Cantidad /100g
Composición
Proteína 48.06 g
Total de lípidos (grasas) 1.61 g
Carbohidrato, por diferencia 35.83 g
Otros
Ceniza 7.04 g
Energía
Energía 326 kcal
Agua 7.47 g
Fibra dietética total 5.2 g
Elementos
Calcio, Ca 114 mg
Hierro, Fe 6.62 mg
Magnesio, magnesio 346 mg
Fósforo, P 689 mg
Potasio, K 67 mg
Sodio, Na 3 mg
Zinc, Zn 4.95 mg
Cobre, Cu 1.713 mg
Manganeso, Mn 1.975 mg
Selenio, Se 58.2 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU 49 IU
Vitamina A, RAE 2 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total 1.3 mg
Tiamina 3.187 mg
Riboflavina 0.266 mg
Niacina 7.313 mg
Ácido pantoténico 6.595 mg
Vitamina B-6 0.753 mg
Folatos, total 222 mcg
Folato, comida 222 mcg
Folato, DFE 222 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados 0.138 g
Ácidos grasos monoinsaturados total 0.252 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados 0.87 g
Los aminoácidos
Triptófano 0.735 g
Treonina 1.959 g
Isoleucina 2.403 g
Leucina 3.5 g
Lisina 1.977 g
Metionina 1.043 g
Cistina 0.952 g
Fenilalanina 2.466 g
Tirosina 1.406 g
Valina 2.775 g
Arginina 5.069 g
Histidina 1.333 g
Alanina 2.358 g
Ácido aspártico 5.16 g
Ácido glutámico 11.77 g
Glicina 3.083 g
Prolina 2.494 g
Serina 2.267 g
Azúcares

Mientras preguntaba ¿Cuántas calorías en Semillas está bien, ejercicio regular y una dieta equilibrada son los hábitos que construyen una vida sana, y bajas calorías que no pueden sustituir.
Empezar a preocuparse por su salud: Conocer su Peso ideal Pero no te acerques a las dietas que prometen la pérdida de gran peso en un corto periodo de tiempo.

Fuente de datos: la credibilidad USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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¿Cuántas calorías