Κρουασάν

Γραμμάριαcalkcal
10 g 29000 Θερμίδες 29 Χιλιοθερμίδες
25 g 72500 Θερμίδες 72.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 145000 Θερμίδες 145 Χιλιοθερμίδες
100 g 290000 Θερμίδες 290 Χιλιοθερμίδες
250 g 725000 Θερμίδες 725 Χιλιοθερμίδες
500 g 1450000 Θερμίδες 1450 Χιλιοθερμίδες
1000 g 2900000 Θερμίδες 2900 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κρουασάν = 290 Χιλιοθερμίδες

10.1g πρωτεΐνες 19.5g λίπη 19.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη10.07 g
Συνολικά λιπίδια (fat)19.45 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά19.14 g
Άλλες
Τέφρα2.56 g
Ενέργειας
Ενέργεια290 kcal
Νερό45.47 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca192 mg
Σίδηρος, Fe1.73 mg
Μαγνήσιο, Mg17 mg
Φώσφορος, P274 mg
Κάλιο, K137 mg
Νατρίου, Na434 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.38 mg
Χαλκός, Cu0.072 mg
Μαγγάνιο, Mn0.178 mg
Σελήνιο, Se19.3 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU788 IU
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.1 mg
Θειαμίνη0.15 mg
Ριβοφλαβίνη0.3 mg
Νιασίνη1.19 mg
Παντοθενικό οξύ0.83 mg
Βιταμίνη Β-60.08 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο37 mcg
Βιταμίνη Β-120.61 mcg
Φολικό οξύ8 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων29 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE43 mcg DFE
Χοληστερόλη170 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο11.075 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο5.938 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.076 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.145 g
Θρεονίνη0.375 g
Ισολευκίνη0.499 g
Λευκίνη0.846 g
Λυσίνη0.734 g
Μεθειονίνη0.262 g
Κυστίνη0.148 g
Φαινυλαλανίνη0.522 g
Τυροσίνη0.454 g
Βαλίνη0.601 g
Αργινίνη0.481 g
Ιστιδίνη0.311 g
Αλανίνη0.375 g
Ασπαρτικό οξύ0.704 g
Γλουταμινικό οξύ2.065 g
Γλυκίνη0.26 g
Προλίνη0.841 g
Σερίνη0.573 g
Σάκχαρα
Χολίνη, σύνολο92.2 mg
Βηταΐνη10 mg