Κοτόπουλο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 30300 Θερμίδες 30.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 75750 Θερμίδες 75.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 151500 Θερμίδες 151.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 303000 Θερμίδες 303 Χιλιοθερμίδες
250 g 757500 Θερμίδες 757.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1515000 Θερμίδες 1515 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3030000 Θερμίδες 3030 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κοτόπουλο = 303 Χιλιοθερμίδες

21.9g πρωτεΐνες 18.1g λίπη 12g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη21.91 g
Συνολικά λιπίδια (fat)18.11 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά12.01 g
Άλλες
Τέφρα2.27 g
Ενέργειας
Ενέργεια303 kcal
Νερό45.7 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca37 mg
Σίδηρος, Fe0.91 mg
Μαγνήσιο, Mg23 mg
Φώσφορος, P188 mg
Κάλιο, K347 mg
Νατρίου, Na598 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.95 mg
Χαλκός, Cu0.062 mg
Μαγγάνιο, Mn0.095 mg
Σελήνιο, Se21.7 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU118 IU
Ρετινόλη35 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ35 mcg RAE
Θειαμίνη0.09 mg
Ριβοφλαβίνη0.18 mg
Νιασίνη7.35 mg
Παντοθενικό οξύ1.59 mg
Βιταμίνη Β-60.35 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο18 mcg
Βιταμίνη Β-120.41 mcg
Φολικό οξύ13 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων5 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE27 mcg DFE
Χοληστερόλη91 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο4.812 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο7.502 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο4.163 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.245 g
Θρεονίνη0.883 g
Ισολευκίνη1.066 g
Λευκίνη1.581 g
Λυσίνη1.693 g
Μεθειονίνη0.568 g
Κυστίνη0.305 g
Φαινυλαλανίνη0.862 g
Τυροσίνη0.701 g
Βαλίνη1.052 g
Αργινίνη1.343 g
Ιστιδίνη0.628 g
Αλανίνη1.245 g
Ασπαρτικό οξύ1.886 g
Γλουταμινικό οξύ3.407 g
Γλυκίνη1.388 g
Προλίνη1.146 g
Σερίνη0.796 g
Σάκχαρα