Τηγανίτες, Απλό
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22700 Θερμίδες | 22.7 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 56750 Θερμίδες | 56.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 113500 Θερμίδες | 113.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 227000 Θερμίδες | 227 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 567500 Θερμίδες | 567.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1135000 Θερμίδες | 1135 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2270000 Θερμίδες | 2270 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Τηγανίτες Απλό = 227 Χιλιοθερμίδες
6.4g πρωτεΐνες 9.7g λίπη 28.3g υδατάνθρακες /100g
- Τηγανίτες, Απλό, Από συνταγήΘερμίδες · 227 kcal
πρωτεΐνες · 6.4 g λίπη · 9.7 g υδατάνθρακες · 28.3 g - Τηγανίτες, Απλό, Κατεψυγμένο, Έτοιμο για ζέσταμα, Μικροκυμάτων (με βουτυρόγαλα)Θερμίδες · 239 kcal
πρωτεΐνες · 5.88 g λίπη · 4.73 g υδατάνθρακες · 43.33 g - Τηγανίτες, Απλό, Ξηρό μείγμα, Ελλιπές, ΈτοιμοΘερμίδες · 218 kcal
πρωτεΐνες · 7.8 g λίπη · 7.7 g υδατάνθρακες · 28.9 g - Τηγανίτες, Απλό, Ξηρό μείγμα, Ελλιπές (με βουτυρόγαλα)Θερμίδες · 355 kcal
πρωτεΐνες · 10 g λίπη · 1.7 g υδατάνθρακες · 73.6 g - Τηγανίτες, Απλό, Ξηρό μείγμα, Πλήρες (περιλαμβάνει βουτυρόγαλα)Θερμίδες · 376 kcal
πρωτεΐνες · 10.1 g λίπη · 4.9 g υδατάνθρακες · 71.3 g - Τηγανίτες, Απλό, Ξηρό μείγμα, Ολοκληρωμένο, ΈτοιμοΘερμίδες · 194 kcal
πρωτεΐνες · 5.2 g λίπη · 2.5 g υδατάνθρακες · 36.7 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 6.4 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 9.7 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 28.3 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.6 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 227 kcal |
| Νερό | 52.9 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 219 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.8 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 16 mg |
| Φώσφορος, P | 159 mg |
| Κάλιο, K | 132 mg |
| Νατρίου, Na | 439 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.56 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.049 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.2 mg |
| Σελήνιο, Se | 14.9 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 196 IU |
| Ρετινόλη | 53 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 54 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.201 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.281 mg |
| Νιασίνη | 1.567 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.405 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.046 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 38 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.22 mcg |
| Φολικό οξύ | 26 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 12 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 56 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 59 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.122 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 2.474 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 4.447 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.08 g |
| Θρεονίνη | 0.237 g |
| Ισολευκίνη | 0.297 g |
| Λευκίνη | 0.513 g |
| Λυσίνη | 0.321 g |
| Μεθειονίνη | 0.147 g |
| Κυστίνη | 0.116 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.319 g |
| Τυροσίνη | 0.24 g |
| Βαλίνη | 0.335 g |
| Αργινίνη | 0.28 g |
| Ιστιδίνη | 0.152 g |
| Αλανίνη | 0.245 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.42 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.57 g |
| Γλυκίνη | 0.198 g |
| Προλίνη | 0.576 g |
| Σερίνη | 0.363 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |