Σιτάλευρο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 34000 Θερμίδες 34 Χιλιοθερμίδες
25 g 85000 Θερμίδες 85 Χιλιοθερμίδες
50 g 170000 Θερμίδες 170 Χιλιοθερμίδες
100 g 340000 Θερμίδες 340 Χιλιοθερμίδες
250 g 850000 Θερμίδες 850 Χιλιοθερμίδες
500 g 1700000 Θερμίδες 1700 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3400000 Θερμίδες 3400 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Σιτάλευρο = 340 Χιλιοθερμίδες

13.2g πρωτεΐνες 2.5g λίπη 72g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη13.21 g
Συνολικά λιπίδια (fat)2.5 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά71.97 g
Άλλες
Τέφρα1.58 g
Ενέργειας
Ενέργεια340 kcal
Νερό10.74 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές10.7 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca34 mg
Σίδηρος, Fe3.6 mg
Μαγνήσιο, Mg137 mg
Φώσφορος, P357 mg
Κάλιο, K363 mg
Νατρίου, Na2 mg
Ψευδάργυρος, Zn2.6 mg
Χαλκός, Cu0.41 mg
Μαγγάνιο, Mn4.067 mg
Σελήνιο, Se61.8 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU9 IU
Θειαμίνη0.502 mg
Ριβοφλαβίνη0.165 mg
Νιασίνη4.957 mg
Παντοθενικό οξύ0.603 mg
Βιταμίνη Β-60.407 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο44 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων44 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE44 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.43 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.283 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.167 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.174 g
Θρεονίνη0.367 g
Ισολευκίνη0.443 g
Λευκίνη0.898 g
Λυσίνη0.359 g
Μεθειονίνη0.228 g
Κυστίνη0.275 g
Φαινυλαλανίνη0.682 g
Τυροσίνη0.275 g
Βαλίνη0.564 g
Αργινίνη0.648 g
Ιστιδίνη0.357 g
Αλανίνη0.489 g
Ασπαρτικό οξύ0.722 g
Γλουταμινικό οξύ4.328 g
Γλυκίνη0.569 g
Προλίνη2.075 g
Σερίνη0.62 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.36 g
Σάκχαρα, σύνολο0.41 g
Καροτένιο, βήτα5 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.71 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη220 mcg
Τοκοφερόλη, γάμμα1.91 mg
Χολίνη, σύνολο31.2 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)1.9 mcg
Βηταΐνη72.8 mg
Τοκοφερόλη, βήτα0.23 mg
Φρουκτόζη0.05 g
Άμυλο57.77 g