Σιτάλευρα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 36100 Θερμίδες 36.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 90250 Θερμίδες 90.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 180500 Θερμίδες 180.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 361000 Θερμίδες 361 Χιλιοθερμίδες
250 g 902500 Θερμίδες 902.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 1805000 Θερμίδες 1805 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3610000 Θερμίδες 3610 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Σιτάλευρα = 361 Χιλιοθερμίδες

12g πρωτεΐνες 1.7g λίπη 72.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη11.98 g
Συνολικά λιπίδια (fat)1.66 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά72.53 g
Άλλες
Τέφρα0.47 g
Ενέργειας
Ενέργεια361 kcal
Νερό13.36 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.4 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca15 mg
Σίδηρος, Fe0.9 mg
Μαγνήσιο, Mg25 mg
Φώσφορος, P97 mg
Κάλιο, K100 mg
Νατρίου, Na2 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.85 mg
Χαλκός, Cu0.182 mg
Μαγγάνιο, Mn0.792 mg
Σελήνιο, Se39.7 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU2 IU
Θειαμίνη0.08 mg
Ριβοφλαβίνη0.06 mg
Νιασίνη1 mg
Παντοθενικό οξύ0.438 mg
Βιταμίνη Β-60.037 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο33 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων33 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE33 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.244 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.14 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.727 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.139 g
Θρεονίνη0.32 g
Ισολευκίνη0.444 g
Λευκίνη0.828 g
Λυσίνη0.231 g
Μεθειονίνη0.21 g
Κυστίνη0.269 g
Φαινυλαλανίνη0.591 g
Τυροσίνη0.328 g
Βαλίνη0.502 g
Αργινίνη0.416 g
Ιστιδίνη0.254 g
Αλανίνη0.366 g
Ασπαρτικό οξύ0.484 g
Γλουταμινικό οξύ4.198 g
Γλυκίνη0.41 g
Προλίνη1.409 g
Σερίνη0.58 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο0.31 g
Καροτένιο, βήτα1 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.4 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη79 mcg
Χολίνη, σύνολο10.4 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.3 mcg