Σαλάμι

Γραμμάριαcalkcal
10 g 39600 Θερμίδες 39.6 Χιλιοθερμίδες
25 g 99000 Θερμίδες 99 Χιλιοθερμίδες
50 g 198000 Θερμίδες 198 Χιλιοθερμίδες
100 g 396000 Θερμίδες 396 Χιλιοθερμίδες
250 g 990000 Θερμίδες 990 Χιλιοθερμίδες
500 g 1980000 Θερμίδες 1980 Χιλιοθερμίδες
1000 g 3960000 Θερμίδες 3960 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Σαλάμι = 396 Χιλιοθερμίδες

15g πρωτεΐνες 30.5g λίπη 15.4g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη15.01 g
Συνολικά λιπίδια (fat)30.5 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά15.38 g
Άλλες
Τέφρα5.37 g
Ενέργειας
Ενέργεια396 kcal
Νερό33.74 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές0.2 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca94 mg
Σίδηρος, Fe1.55 mg
Μαγνήσιο, Mg31 mg
Φώσφορος, P272 mg
Κάλιο, K1372 mg
Νατρίου, Na623 mg
Ψευδάργυρος, Zn3.08 mg
Χαλκός, Cu0.088 mg
Μαγγάνιο, Mn0.057 mg
Σελήνιο, Se14.6 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU12 IU
Ρετινόλη4 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ4 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.7 mg
Θειαμίνη0.738 mg
Ριβοφλαβίνη0.336 mg
Νιασίνη4.803 mg
Παντοθενικό οξύ0.86 mg
Βιταμίνη Β-60.489 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο8 mcg
Βιταμίνη Β-121.76 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων8 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE8 mcg DFE
Χοληστερόλη90 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο10.58 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο13.32 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο3.067 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.114 g
Θρεονίνη0.521 g
Ισολευκίνη0.675 g
Λευκίνη0.929 g
Λυσίνη1.107 g
Μεθειονίνη0.301 g
Κυστίνη0.196 g
Φαινυλαλανίνη0.481 g
Τυροσίνη0.552 g
Βαλίνη0.668 g
Αργινίνη0.855 g
Ιστιδίνη0.359 g
Αλανίνη0.88 g
Ασπαρτικό οξύ1.285 g
Γλουταμινικό οξύ1.929 g
Γλυκίνη1.189 g
Προλίνη0.831 g
Σερίνη0.537 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο6.21 g
Φθόριο, F41.2 mcg
Βιταμίνη D32 IU
Βιταμίνη D (D2 + D3)0.8 mcg