Μπιζέλια και κρεμμύδια

Γραμμάριαcalkcal
10 g 5100 Θερμίδες 5.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 12750 Θερμίδες 12.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 25500 Θερμίδες 25.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 51000 Θερμίδες 51 Χιλιοθερμίδες
250 g 127500 Θερμίδες 127.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 255000 Θερμίδες 255 Χιλιοθερμίδες
1000 g 510000 Θερμίδες 510 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Μπιζέλια και κρεμμύδια = 51 Χιλιοθερμίδες

3.3g πρωτεΐνες 0.4g λίπη 8.6g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη3.28 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.38 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά8.57 g
Άλλες
Τέφρα1.37 g
Ενέργειας
Ενέργεια51 kcal
Νερό86.4 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca17 mg
Σίδηρος, Fe0.87 mg
Μαγνήσιο, Mg16 mg
Φώσφορος, P51 mg
Κάλιο, K96 mg
Νατρίου, Na442 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.58 mg
Χαλκός, Cu0.1 mg
Μαγγάνιο, Mn0.255 mg
Σελήνιο, Se0.4 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU161 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ8 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ3 mg
Θειαμίνη0.1 mg
Ριβοφλαβίνη0.07 mg
Νιασίνη1.28 mg
Παντοθενικό οξύ0.159 mg
Βιταμίνη Β-60.192 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο27 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων27 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE27 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.068 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.036 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.176 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.024 g
Θρεονίνη0.12 g
Ισολευκίνη0.118 g
Λευκίνη0.191 g
Λυσίνη0.19 g
Μεθειονίνη0.048 g
Κυστίνη0.022 g
Φαινυλαλανίνη0.119 g
Τυροσίνη0.07 g
Βαλίνη0.138 g
Αργινίνη0.27 g
Ιστιδίνη0.064 g
Αλανίνη0.142 g
Ασπαρτικό οξύ0.293 g
Γλουταμινικό οξύ0.454 g
Γλυκίνη0.113 g
Προλίνη0.105 g
Σερίνη0.109 g
Σάκχαρα