Κοτόπουλο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 16700 Θερμίδες 16.7 Χιλιοθερμίδες
25 g 41750 Θερμίδες 41.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 83500 Θερμίδες 83.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 167000 Θερμίδες 167 Χιλιοθερμίδες
250 g 417500 Θερμίδες 417.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 835000 Θερμίδες 835 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1670000 Θερμίδες 1670 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κοτόπουλο = 167 Χιλιοθερμίδες

24.5g πρωτεΐνες 6.5g λίπη 0.9g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη24.46 g
Συνολικά λιπίδια (fat)6.51 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά0.87 g
Άλλες
Τέφρα1.36 g
Ενέργειας
Ενέργεια167 kcal
Νερό66.81 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca11 mg
Σίδηρος, Fe11.63 mg
Μαγνήσιο, Mg25 mg
Φώσφορος, P405 mg
Κάλιο, K263 mg
Νατρίου, Na76 mg
Ψευδάργυρος, Zn3.98 mg
Χαλκός, Cu0.496 mg
Μαγγάνιο, Mn0.359 mg
Σελήνιο, Se82.4 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU13328 IU
Ρετινόλη3978 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ3981 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ27.9 mg
Θειαμίνη0.291 mg
Ριβοφλαβίνη1.993 mg
Νιασίνη11.045 mg
Παντοθενικό οξύ6.668 mg
Βιταμίνη Β-60.755 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο578 mcg
Βιταμίνη Β-1216.85 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων578 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE578 mcg DFE
Χοληστερόλη563 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο2.06 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο1.416 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο1.988 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.248 g
Θρεονίνη1.021 g
Ισολευκίνη1.144 g
Λευκίνη2.128 g
Λυσίνη1.875 g
Μεθειονίνη0.608 g
Κυστίνη0.383 g
Φαινυλαλανίνη1.16 g
Τυροσίνη0.919 g
Βαλίνη1.405 g
Αργινίνη1.539 g
Ιστιδίνη0.714 g
Αλανίνη1.398 g
Ασπαρτικό οξύ2.243 g
Γλουταμινικό οξύ2.946 g
Γλυκίνη1.195 g
Προλίνη1.022 g
Σερίνη1.035 g
Σάκχαρα
Καροτένιο, βήτα30 mcg
Καροτένιο, άλφα11 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.82 mg
Κρυπτοξανθίνη, βήτα11 mcg
Λυκοπένιο21 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη83 mcg
Τοκοφερόλη, γάμμα0.35 mg
Χολίνη, σύνολο290 mg
Βηταΐνη12.8 mg
Σύνολο trans λιπαρά οξέα0.09 g
Υδροξυπρολίνη0.043 g