Κοτοσαλάτα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 15800 Θερμίδες 15.8 Χιλιοθερμίδες
25 g 39500 Θερμίδες 39.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 79000 Θερμίδες 79 Χιλιοθερμίδες
100 g 158000 Θερμίδες 158 Χιλιοθερμίδες
250 g 395000 Θερμίδες 395 Χιλιοθερμίδες
500 g 790000 Θερμίδες 790 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1580000 Θερμίδες 1580 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κοτοσαλάτα = 158 Χιλιοθερμίδες

18g πρωτεΐνες 17.6g λίπη 4.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη18.01 g
Συνολικά λιπίδια (fat)17.56 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά4.05 g
Άλλες
Τέφρα2.97 g
Ενέργειας
Ενέργεια158 kcal
Νερό57.41 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές0.3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca16 mg
Σίδηρος, Fe0.87 mg
Μαγνήσιο, Mg12 mg
Φώσφορος, P89 mg
Κάλιο, K106 mg
Νατρίου, Na722 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.15 mg
Χαλκός, Cu0.04 mg
Μαγγάνιο, Mn0.012 mg
Σελήνιο, Se10.8 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU99 IU
Ρετινόλη30 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ30 mcg RAE
Θειαμίνη0.009 mg
Ριβοφλαβίνη0.114 mg
Νιασίνη2.748 mg
Παντοθενικό οξύ0.43 mg
Βιταμίνη Β-60.15 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο3 mcg
Βιταμίνη Β-120.13 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων3 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE3 mcg DFE
Χοληστερόλη56 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο3.23 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο4.8 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο2.35 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.197 g
Θρεονίνη0.73 g
Ισολευκίνη0.879 g
Λευκίνη1.286 g
Λυσίνη1.438 g
Μεθειονίνη0.469 g
Κυστίνη0.237 g
Φαινυλαλανίνη0.687 g
Τυροσίνη0.568 g
Βαλίνη0.859 g
Αργινίνη1.117 g
Ιστιδίνη0.517 g
Αλανίνη1.037 g
Ασπαρτικό οξύ1.58 g
Γλουταμινικό οξύ2.586 g
Γλυκίνη1.166 g
Προλίνη0.868 g
Σερίνη0.626 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο0.47 g