Ζυμαρικά, Σπιτικό
Γραμμάρια | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 12400 Θερμίδες | 12.4 Χιλιοθερμίδες |
25 g | 31000 Θερμίδες | 31 Χιλιοθερμίδες |
50 g | 62000 Θερμίδες | 62 Χιλιοθερμίδες |
100 g | 124000 Θερμίδες | 124 Χιλιοθερμίδες |
250 g | 310000 Θερμίδες | 310 Χιλιοθερμίδες |
500 g | 620000 Θερμίδες | 620 Χιλιοθερμίδες |
1000 g | 1240000 Θερμίδες | 1240 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Ζυμαρικά Σπιτικό = 124 Χιλιοθερμίδες
4.4g πρωτεΐνες 1g λίπη 25.1g υδατάνθρακες /100g
- Ζυμαρικά, Σπιτικό, Χωρίς αυγό, ΜαγειρεμένοΘερμίδες · 124 kcal
πρωτεΐνες · 4.37 g λίπη · 0.98 g υδατάνθρακες · 25.12 g - Ζυμαρικά, Σπιτικό, Με αυγό, ΜαγειρεμένοΘερμίδες · 130 kcal
πρωτεΐνες · 5.28 g λίπη · 1.74 g υδατάνθρακες · 23.54 g
Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
---|---|
Σύνθεση | |
Πρωτεΐνη | 4.37 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.98 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 25.12 g |
Άλλες | |
Τέφρα | 0.66 g |
Ενέργειας | |
Ενέργεια | 124 kcal |
Νερό | 68.86 g |
Στοιχεία | |
Ασβέστιο, Ca | 6 mg |
Σίδηρος, Fe | 1.13 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 14 mg |
Φώσφορος, P | 40 mg |
Κάλιο, K | 19 mg |
Νατρίου, Na | 74 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.37 mg |
Χαλκός, Cu | 0.06 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.193 mg |
Βιταμίνες | |
Θειαμίνη | 0.182 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.148 mg |
Νιασίνη | 1.343 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.15 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.028 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 43 mcg |
Φολικό οξύ | 26 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 17 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 61 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.14 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.187 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.508 g |
Αμινοξέα | |
Τρυπτοφάνη | 0.056 g |
Θρεονίνη | 0.116 g |
Ισολευκίνη | 0.169 g |
Λευκίνη | 0.299 g |
Λυσίνη | 0.084 g |
Μεθειονίνη | 0.068 g |
Κυστίνη | 0.123 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.212 g |
Τυροσίνη | 0.115 g |
Βαλίνη | 0.186 g |
Αργινίνη | 0.161 g |
Ιστιδίνη | 0.089 g |
Αλανίνη | 0.128 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.179 g |
Γλουταμινικό οξύ | 1.577 g |
Γλυκίνη | 0.138 g |
Προλίνη | 0.481 g |
Σερίνη | 0.206 g |
Σάκχαρα | |
Φυτοστερόλες | 2 mg |