Ζυμαρικά, Σπιτικό

Γραμμάριαcalkcal
10 g 12400 Θερμίδες 12.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 31000 Θερμίδες 31 Χιλιοθερμίδες
50 g 62000 Θερμίδες 62 Χιλιοθερμίδες
100 g 124000 Θερμίδες 124 Χιλιοθερμίδες
250 g 310000 Θερμίδες 310 Χιλιοθερμίδες
500 g 620000 Θερμίδες 620 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1240000 Θερμίδες 1240 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ζυμαρικά Σπιτικό = 124 Χιλιοθερμίδες

4.4g πρωτεΐνες 1g λίπη 25.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη4.37 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.98 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά25.12 g
Άλλες
Τέφρα0.66 g
Ενέργειας
Ενέργεια124 kcal
Νερό68.86 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca6 mg
Σίδηρος, Fe1.13 mg
Μαγνήσιο, Mg14 mg
Φώσφορος, P40 mg
Κάλιο, K19 mg
Νατρίου, Na74 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.37 mg
Χαλκός, Cu0.06 mg
Μαγγάνιο, Mn0.193 mg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.182 mg
Ριβοφλαβίνη0.148 mg
Νιασίνη1.343 mg
Παντοθενικό οξύ0.15 mg
Βιταμίνη Β-60.028 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο43 mcg
Φολικό οξύ26 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων17 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE61 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.14 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.187 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.508 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.056 g
Θρεονίνη0.116 g
Ισολευκίνη0.169 g
Λευκίνη0.299 g
Λυσίνη0.084 g
Μεθειονίνη0.068 g
Κυστίνη0.123 g
Φαινυλαλανίνη0.212 g
Τυροσίνη0.115 g
Βαλίνη0.186 g
Αργινίνη0.161 g
Ιστιδίνη0.089 g
Αλανίνη0.128 g
Ασπαρτικό οξύ0.179 g
Γλουταμινικό οξύ1.577 g
Γλυκίνη0.138 g
Προλίνη0.481 g
Σερίνη0.206 g
Σάκχαρα
Φυτοστερόλες2 mg