Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 7.46 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 2.08 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 79.26 g |
Άλλες |
Τέφρα | 1.2 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 357 kcal |
Νερό | 10 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 11 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 4 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.93 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 119 mg |
Φώσφορος, P | 253 mg |
Κάλιο, K | 294 mg |
Νατρίου, Na | 3 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 1.79 mg |
Χαλκός, Cu | 0.202 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.483 mg |
Σελήνιο, Se | 7.9 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 170 IU |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 9 mcg RAE |
Θειαμίνη | 0.231 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.087 mg |
Νιασίνη | 2.43 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.484 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.206 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 25 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 25 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 25 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.29 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.543 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.924 g |
Αμινοξέα |
Τρυπτοφάνη | 0.053 g |
Θρεονίνη | 0.28 g |
Ισολευκίνη | 0.267 g |
Λευκίνη | 0.915 g |
Λυσίνη | 0.21 g |
Μεθειονίνη | 0.156 g |
Κυστίνη | 0.134 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.366 g |
Τυροσίνη | 0.303 g |
Βαλίνη | 0.378 g |
Αργινίνη | 0.372 g |
Ιστιδίνη | 0.228 g |
Αλανίνη | 0.558 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.519 g |
Γλουταμινικό οξύ | 1.4 g |
Γλυκίνη | 0.306 g |
Προλίνη | 0.651 g |
Σερίνη | 0.354 g |
Σάκχαρα |
— |