Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας

Γραμμάριαcalkcal
10 g 7500 Θερμίδες 7.5 Χιλιοθερμίδες
25 g 18750 Θερμίδες 18.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 37500 Θερμίδες 37.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 75000 Θερμίδες 75 Χιλιοθερμίδες
250 g 187500 Θερμίδες 187.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 375000 Θερμίδες 375 Χιλιοθερμίδες
1000 g 750000 Θερμίδες 750 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας = 75 Χιλιοθερμίδες

2.5g πρωτεΐνες 0.8g λίπη 14.6g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη2.54 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.77 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά14.56 g
Άλλες
Τέφρα1.19 g
Ενέργειας
Ενέργεια75 kcal
Νερό80.94 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca31 mg
Σίδηρος, Fe1.55 mg
Μαγνήσιο, Mg14 mg
Φώσφορος, P3 mg
Κάλιο, K114 mg
Νατρίου, Na250 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.37 mg
Χαλκός, Cu0.08 mg
Μαγγάνιο, Mn0.158 mg
Σελήνιο, Se9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU329 IU
Ρετινόλη2 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ18 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ4.6 mg
Θειαμίνη0.125 mg
Ριβοφλαβίνη0.099 mg
Νιασίνη1.604 mg
Παντοθενικό οξύ0.25 mg
Βιταμίνη Β-60.053 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο30 mcg
Βιταμίνη Β-120.01 mcg
Φολικό οξύ22 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων7 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE45 mcg DFE
Χοληστερόλη1 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.232 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.18 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.272 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Λακτόζη0.21 g
Μαλτόζη0.26 g
Σάκχαρα, σύνολο4.91 g
Καροτένιο, βήτα185 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.93 mg
Βιταμίνη D7 IU
Βιταμίνη D (D2 + D3)0.2 mcg
Κρυπτοξανθίνη, βήτα16 mcg
Λυκοπένιο9154 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη28 mcg
Χολίνη, σύνολο9.8 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.7 mcg
Dihydrophylloquinone2.7 mcg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)2.21 g
Φρουκτόζη2.23 g
Άμυλο7.6 g