Δυόσμος

Γραμμάριαcalkcal
10 g 6100 Θερμίδες 6.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 15250 Θερμίδες 15.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 30500 Θερμίδες 30.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 61000 Θερμίδες 61 Χιλιοθερμίδες
250 g 152500 Θερμίδες 152.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 305000 Θερμίδες 305 Χιλιοθερμίδες
1000 g 610000 Θερμίδες 610 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Δυόσμος = 61 Χιλιοθερμίδες

3.2g πρωτεΐνες 3.3g λίπη 4.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη3.15 g
Συνολικά λιπίδια (fat)3.25 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά4.8 g
Άλλες
Τέφρα0.67 g
Ενέργειας
Ενέργεια61 kcal
Νερό88.13 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca113 mg
Σίδηρος, Fe0.03 mg
Μαγνήσιο, Mg10 mg
Φώσφορος, P84 mg
Κάλιο, K132 mg
Νατρίου, Na43 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.37 mg
Χαλκός, Cu0.025 mg
Μαγγάνιο, Mn0.004 mg
Σελήνιο, Se3.7 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU162 IU
Ρετινόλη45 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ46 mcg RAE
Θειαμίνη0.046 mg
Ριβοφλαβίνη0.169 mg
Νιασίνη0.089 mg
Παντοθενικό οξύ0.373 mg
Βιταμίνη Β-60.036 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο5 mcg
Βιταμίνη Β-120.45 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων5 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE5 mcg DFE
Χοληστερόλη10 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο1.865 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.812 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.195 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.073 g
Θρεονίνη0.14 g
Ισολευκίνη0.161 g
Λευκίνη0.26 g
Λυσίνη0.137 g
Μεθειονίνη0.073 g
Κυστίνη0.016 g
Φαινυλαλανίνη0.144 g
Τυροσίνη0.148 g
Βαλίνη0.188 g
Αργινίνη0.073 g
Ιστιδίνη0.073 g
Αλανίνη0.101 g
Ασπαρτικό οξύ0.232 g
Γλουταμινικό οξύ0.634 g
Γλυκίνη0.073 g
Προλίνη0.334 g
Σερίνη0.104 g
Σάκχαρα
Λακτόζη5.05 g
Σάκχαρα, σύνολο5.05 g
Καροτένιο, βήτα7 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.07 mg
Βιταμίνη D51 IU
Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη)1.3 mcg
Βιταμίνη D (D2 + D3)1.3 mcg
Χολίνη, σύνολο14.3 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.3 mcg
Βηταΐνη0.6 mg
Menaquinone-41 mcg