Γουανάμπανα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 6600 Θερμίδες 6.6 Χιλιοθερμίδες
25 g 16500 Θερμίδες 16.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 33000 Θερμίδες 33 Χιλιοθερμίδες
100 g 66000 Θερμίδες 66 Χιλιοθερμίδες
250 g 165000 Θερμίδες 165 Χιλιοθερμίδες
500 g 330000 Θερμίδες 330 Χιλιοθερμίδες
1000 g 660000 Θερμίδες 660 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Γουανάμπανα = 66 Χιλιοθερμίδες

1g πρωτεΐνες 0.3g λίπη 16.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.3 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά16.84 g
Άλλες
Τέφρα0.7 g
Ενέργειας
Ενέργεια66 kcal
Νερό81.16 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3.3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca14 mg
Σίδηρος, Fe0.6 mg
Μαγνήσιο, Mg21 mg
Φώσφορος, P27 mg
Κάλιο, K278 mg
Νατρίου, Na14 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.1 mg
Χαλκός, Cu0.086 mg
Σελήνιο, Se0.6 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU2 IU
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ20.6 mg
Θειαμίνη0.07 mg
Ριβοφλαβίνη0.05 mg
Νιασίνη0.9 mg
Παντοθενικό οξύ0.253 mg
Βιταμίνη Β-60.059 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο14 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων14 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE14 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.051 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.09 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.069 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.011 g
Λυσίνη0.06 g
Μεθειονίνη0.007 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο13.54 g
Καροτένιο, βήτα1 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.08 mg
Χολίνη, σύνολο7.6 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.4 mcg