Γαλοπούλα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 19600 Θερμίδες 19.6 Χιλιοθερμίδες
25 g 49000 Θερμίδες 49 Χιλιοθερμίδες
50 g 98000 Θερμίδες 98 Χιλιοθερμίδες
100 g 196000 Θερμίδες 196 Χιλιοθερμίδες
250 g 490000 Θερμίδες 490 Χιλιοθερμίδες
500 g 980000 Θερμίδες 980 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1960000 Θερμίδες 1960 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Γαλοπούλα = 196 Χιλιοθερμίδες

18.1g πρωτεΐνες 13.1g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη18.11 g
Συνολικά λιπίδια (fat)13.11 g
Άλλες
Τέφρα0.79 g
Ενέργειας
Ενέργεια196 kcal
Νερό67.78 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca17 mg
Σίδηρος, Fe1.63 mg
Μαγνήσιο, Mg18 mg
Φώσφορος, P157 mg
Κάλιο, K236 mg
Νατρίου, Na66 mg
Ψευδάργυρος, Zn2.67 mg
Χαλκός, Cu0.127 mg
Μαγγάνιο, Mn0.02 mg
Σελήνιο, Se26.4 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU10 IU
Ρετινόλη3 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ3 mcg RAE
Θειαμίνη0.065 mg
Ριβοφλαβίνη0.183 mg
Νιασίνη2.682 mg
Παντοθενικό οξύ0.917 mg
Βιταμίνη Β-60.29 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο9 mcg
Βιταμίνη Β-120.36 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων9 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE9 mcg DFE
Χοληστερόλη74 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο3.66 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο4.94 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο3.23 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.195 g
Θρεονίνη0.777 g
Ισολευκίνη0.876 g
Λευκίνη1.374 g
Λυσίνη1.592 g
Μεθειονίνη0.495 g
Κυστίνη0.209 g
Φαινυλαλανίνη0.699 g
Τυροσίνη0.66 g
Βαλίνη0.926 g
Αργινίνη1.288 g
Ιστιδίνη0.525 g
Αλανίνη1.185 g
Ασπαρτικό οξύ1.734 g
Γλουταμινικό οξύ2.827 g
Γλυκίνη1.263 g
Προλίνη0.925 g
Σερίνη0.793 g
Σάκχαρα