Γάλα, Χαμηλά λιπαρά

Γραμμάριαcalkcal
10 g 4300 Θερμίδες 4.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 10750 Θερμίδες 10.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 21500 Θερμίδες 21.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 43000 Θερμίδες 43 Χιλιοθερμίδες
250 g 107500 Θερμίδες 107.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 215000 Θερμίδες 215 Χιλιοθερμίδες
1000 g 430000 Θερμίδες 430 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Γάλα Χαμηλά λιπαρά = 43 Χιλιοθερμίδες

3.5g πρωτεΐνες 1g λίπη 5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη3.48 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.97 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά4.97 g
Άλλες
Τέφρα0.77 g
Ενέργειας
Ενέργεια43 kcal
Νερό89.81 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca128 mg
Σίδηρος, Fe0.05 mg
Μαγνήσιο, Mg14 mg
Φώσφορος, P100 mg
Κάλιο, K162 mg
Νατρίου, Na52 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.4 mg
Χαλκός, Cu0.01 mg
Μαγγάνιο, Mn0.002 mg
Σελήνιο, Se2.3 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU204 IU
Ρετινόλη58 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ59 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ1 mg
Θειαμίνη0.04 mg
Ριβοφλαβίνη0.173 mg
Νιασίνη0.09 mg
Παντοθενικό οξύ0.336 mg
Βιταμίνη Β-60.045 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο5 mcg
Βιταμίνη Β-120.38 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων5 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE5 mcg DFE
Χοληστερόλη4 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.604 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.28 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.036 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.049 g
Θρεονίνη0.157 g
Ισολευκίνη0.211 g
Λευκίνη0.341 g
Λυσίνη0.276 g
Μεθειονίνη0.087 g
Κυστίνη0.032 g
Φαινυλαλανίνη0.168 g
Τυροσίνη0.168 g
Βαλίνη0.233 g
Αργινίνη0.126 g
Ιστιδίνη0.094 g
Αλανίνη0.12 g
Ασπαρτικό οξύ0.264 g
Γλουταμινικό οξύ0.729 g
Γλυκίνη0.074 g
Προλίνη0.337 g
Σερίνη0.189 g
Σάκχαρα
Βιταμίνη D40 IU
Βιταμίνη D (D2 + D3)1 mcg