Ανανάς

Γραμμάριαcalkcal
10 g 5200 Θερμίδες 5.2 Χιλιοθερμίδες
25 g 13000 Θερμίδες 13 Χιλιοθερμίδες
50 g 26000 Θερμίδες 26 Χιλιοθερμίδες
100 g 52000 Θερμίδες 52 Χιλιοθερμίδες
250 g 130000 Θερμίδες 130 Χιλιοθερμίδες
500 g 260000 Θερμίδες 260 Χιλιοθερμίδες
1000 g 520000 Θερμίδες 520 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Ανανάς = 52 Χιλιοθερμίδες

0.4g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 13.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.36 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.12 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά13.45 g
Άλλες
Τέφρα0.35 g
Ενέργειας
Ενέργεια52 kcal
Νερό85.73 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές0.8 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca14 mg
Σίδηρος, Fe0.39 mg
Μαγνήσιο, Mg16 mg
Φώσφορος, P7 mg
Κάλιο, K105 mg
Νατρίου, Na1 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.12 mg
Χαλκός, Cu0.103 mg
Μαγγάνιο, Mn1.097 mg
Σελήνιο, Se0.4 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU38 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ2 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ7.5 mg
Θειαμίνη0.091 mg
Ριβοφλαβίνη0.025 mg
Νιασίνη0.292 mg
Παντοθενικό οξύ0.1 mg
Βιταμίνη Β-60.074 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο5 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων5 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE5 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.009 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.013 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.04 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.005 g
Θρεονίνη0.009 g
Ισολευκίνη0.009 g
Λευκίνη0.014 g
Λυσίνη0.016 g
Μεθειονίνη0.009 g
Κυστίνη0.001 g
Φαινυλαλανίνη0.009 g
Τυροσίνη0.009 g
Βαλίνη0.012 g
Αργινίνη0.012 g
Ιστιδίνη0.008 g
Αλανίνη0.018 g
Ασπαρτικό οξύ0.082 g
Γλουταμινικό οξύ0.041 g
Γλυκίνη0.014 g
Προλίνη0.009 g
Σερίνη0.019 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο12.65 g
Καροτένιο, βήτα23 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.01 mg
Χολίνη, σύνολο3.8 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.3 mcg