Yellow pond κρίνος

Γραμμάριαcalkcal
10 g 3400 Θερμίδες 3.4 Χιλιοθερμίδες
25 g 8500 Θερμίδες 8.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 17000 Θερμίδες 17 Χιλιοθερμίδες
100 g 34000 Θερμίδες 34 Χιλιοθερμίδες
250 g 85000 Θερμίδες 85 Χιλιοθερμίδες
500 g 170000 Θερμίδες 170 Χιλιοθερμίδες
1000 g 340000 Θερμίδες 340 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Yellow pond κρίνος = 34 Χιλιοθερμίδες

0.7g πρωτεΐνες 0.4g λίπη 7.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.69 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.35 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά7.06 g
Άλλες
Τέφρα0.49 g
Ενέργειας
Ενέργεια34 kcal
Νερό91.41 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca23 mg
Σίδηρος, Fe1.21 mg
Μαγνήσιο, Mg3 mg
Φώσφορος, P13 mg
Κάλιο, K187 mg
Νατρίου, Na10 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.3 mg
Χαλκός, Cu0.004 mg
Μαγγάνιο, Mn0.952 mg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.015 mg
Ριβοφλαβίνη0.015 mg
Νιασίνη0.29 mg
Παντοθενικό οξύ0.14 mg
Βιταμίνη Β-60.068 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο5 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων5 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE5 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.041 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.016 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.049 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.42 mg
Τοκοφερόλη, γάμμα0.01 mg
Τοκοφερόλη, Δέλτα0.02 mg
Άμυλο3.7 g