Wasabi

Γραμμάριαcalkcal
10 g 10900 Θερμίδες 10.9 Χιλιοθερμίδες
25 g 27250 Θερμίδες 27.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 54500 Θερμίδες 54.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 109000 Θερμίδες 109 Χιλιοθερμίδες
250 g 272500 Θερμίδες 272.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 545000 Θερμίδες 545 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1090000 Θερμίδες 1090 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Wasabi = 109 Χιλιοθερμίδες

4.8g πρωτεΐνες 0.6g λίπη 23.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη4.8 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.63 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά23.54 g
Άλλες
Τέφρα1.92 g
Ενέργειας
Ενέργεια109 kcal
Νερό69.11 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές7.8 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca128 mg
Σίδηρος, Fe1.03 mg
Μαγνήσιο, Mg69 mg
Φώσφορος, P80 mg
Κάλιο, K568 mg
Νατρίου, Na17 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.62 mg
Χαλκός, Cu0.155 mg
Μαγγάνιο, Mn0.391 mg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU35 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ2 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ41.9 mg
Θειαμίνη0.131 mg
Ριβοφλαβίνη0.114 mg
Νιασίνη0.743 mg
Παντοθενικό οξύ0.203 mg
Βιταμίνη Β-60.274 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο18 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων18 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE18 mcg DFE
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Καροτένιο, βήτα21 mcg