Rambutan
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Θερμίδες | 8.2 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 20500 Θερμίδες | 20.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 41000 Θερμίδες | 41 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 82000 Θερμίδες | 82 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 205000 Θερμίδες | 205 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 410000 Θερμίδες | 410 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 820000 Θερμίδες | 820 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Rambutan = 82 Χιλιοθερμίδες
0.7g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 20.9g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.65 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.21 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 20.87 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.23 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 82 kcal |
| Νερό | 78.04 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.9 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 22 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.35 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 7 mg |
| Φώσφορος, P | 9 mg |
| Κάλιο, K | 42 mg |
| Νατρίου, Na | 11 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.08 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.066 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.343 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 3 IU |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 4.9 mg |
| Θειαμίνη | 0.013 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.022 mg |
| Νιασίνη | 1.352 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.018 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.02 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 8 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 8 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 8 mcg DFE |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Καροτένιο, βήτα | 2 mcg |