Pinon καρύδια

Γραμμάριαcalkcal
10 g 54100 Θερμίδες 54.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 135250 Θερμίδες 135.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 270500 Θερμίδες 270.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 541000 Θερμίδες 541 Χιλιοθερμίδες
250 g 1352500 Θερμίδες 1352.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 2705000 Θερμίδες 2705 Χιλιοθερμίδες
1000 g 5410000 Θερμίδες 5410 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Pinon καρύδια = 541 Χιλιοθερμίδες

7.4g πρωτεΐνες 34.1g λίπη 51.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη7.41 g
Συνολικά λιπίδια (fat)34.08 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά51.06 g
Άλλες
Τέφρα2.45 g
Ενέργειας
Ενέργεια541 kcal
Νερό5 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές43.4 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca18 mg
Σίδηρος, Fe3.53 mg
Μαγνήσιο, Mg152 mg
Φώσφορος, P345 mg
Κάλιο, K458 mg
Νατρίου, Na310 mg
Ψευδάργυρος, Zn2.89 mg
Χαλκός, Cu0.654 mg
Μαγγάνιο, Mn1.74 mg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.212 mg
Ριβοφλαβίνη0.222 mg
Νιασίνη1.63 mg
Παντοθενικό οξύ0.791 mg
Βιταμίνη Β-60.116 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο7 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων7 mcg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο3.21 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο15.57 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο14.42 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σακχαρόζη3.45 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)11.3 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)0.15 g
Φρουκτόζη0.3 g
Άμυλο5.5 g