| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 7.7 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 13.5 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 46 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 3.9 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 337 kcal |
| Νερό | 29 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.8 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 278 mg |
| Σίδηρος, Fe | 3.04 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 24 mg |
| Φώσφορος, P | 189 mg |
| Κάλιο, K | 144 mg |
| Νατρίου, Na | 668 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.66 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.066 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.22 mg |
| Σελήνιο, Se | 15.8 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 186 IU |
| Ρετινόλη | 38 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 41 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.2 mg |
| Θειαμίνη | 0.352 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.332 mg |
| Νιασίνη | 2.782 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.357 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.102 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 89 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.19 mcg |
| Φολικό οξύ | 69 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 20 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 137 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 45 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.108 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 3.263 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 7.219 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.082 g |
| Θρεονίνη | 0.279 g |
| Ισολευκίνη | 0.321 g |
| Λευκίνη | 0.71 g |
| Λυσίνη | 0.31 g |
| Μεθειονίνη | 0.169 g |
| Κυστίνη | 0.144 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.382 g |
| Τυροσίνη | 0.289 g |
| Βαλίνη | 0.388 g |
| Αργινίνη | 0.352 g |
| Ιστιδίνη | 0.197 g |
| Αλανίνη | 0.383 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.501 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.793 g |
| Γλυκίνη | 0.268 g |
| Προλίνη | 0.693 g |
| Σερίνη | 0.412 g |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 2.03 g |
| Καροτένιο, βήτα | 27 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 17 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 1.26 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 401 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 32.7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 23.6 mcg |