Dock

Γραμμάριαcalkcal
10 g 2200 Θερμίδες 2.2 Χιλιοθερμίδες
25 g 5500 Θερμίδες 5.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 11000 Θερμίδες 11 Χιλιοθερμίδες
100 g 22000 Θερμίδες 22 Χιλιοθερμίδες
250 g 55000 Θερμίδες 55 Χιλιοθερμίδες
500 g 110000 Θερμίδες 110 Χιλιοθερμίδες
1000 g 220000 Θερμίδες 220 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Dock = 22 Χιλιοθερμίδες

2g πρωτεΐνες 0.7g λίπη 3.2g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη2 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.7 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά3.2 g
Άλλες
Τέφρα1.1 g
Ενέργειας
Ενέργεια22 kcal
Νερό93 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές2.9 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca44 mg
Σίδηρος, Fe2.4 mg
Μαγνήσιο, Mg103 mg
Φώσφορος, P63 mg
Κάλιο, K390 mg
Νατρίου, Na4 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.2 mg
Χαλκός, Cu0.131 mg
Μαγγάνιο, Mn0.349 mg
Σελήνιο, Se0.9 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU4000 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ200 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ48 mg
Θειαμίνη0.04 mg
Ριβοφλαβίνη0.1 mg
Νιασίνη0.5 mg
Παντοθενικό οξύ0.041 mg
Βιταμίνη Β-60.122 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο13 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων13 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE13 mcg DFE
Αμινοξέα
Θρεονίνη0.094 g
Ισολευκίνη0.102 g
Λευκίνη0.167 g
Λυσίνη0.115 g
Μεθειονίνη0.035 g
Φαινυλαλανίνη0.114 g
Τυροσίνη0.083 g
Βαλίνη0.133 g
Αργινίνη0.108 g
Ιστιδίνη0.054 g
Αλανίνη0.132 g
Ασπαρτικό οξύ0.181 g
Γλουταμινικό οξύ0.216 g
Γλυκίνη0.114 g
Προλίνη0.116 g
Σερίνη0.077 g
Σάκχαρα