Cornmeal
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39800 Θερμίδες | 39.8 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 99500 Θερμίδες | 99.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 199000 Θερμίδες | 199 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 398000 Θερμίδες | 398 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 995000 Θερμίδες | 995 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1990000 Θερμίδες | 1990 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 3980000 Θερμίδες | 3980 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Cornmeal = 398 Χιλιοθερμίδες
10.4g πρωτεΐνες 5.4g λίπη 76.9g υδατάνθρακες /100g
- Cornmeal, Μπλε (Ναβάχο)Θερμίδες · 398 kcal
πρωτεΐνες · 10.4 g λίπη · 5.44 g υδατάνθρακες · 76.93 g - Cornmeal, Λευκό (Ναβάχο)Θερμίδες · 398 kcal
πρωτεΐνες · 10.99 g λίπη · 5.04 g υδατάνθρακες · 77.14 g - Cornmeal, Κίτρινο (Ναβάχο)Θερμίδες · 384 kcal
πρωτεΐνες · 9.85 g λίπη · 5.88 g υδατάνθρακες · 72.9 g - Cornmeal, Ολικής αλέσεως, ΛευκόΘερμίδες · 362 kcal
πρωτεΐνες · 8.12 g λίπη · 3.59 g υδατάνθρακες · 76.89 g - Cornmeal, Ολικής αλέσεως, ΚίτρινοΘερμίδες · 362 kcal
πρωτεΐνες · 8.12 g λίπη · 3.59 g υδατάνθρακες · 76.89 g - Cornmeal, Degermed, Χωρίς προσθήκες, ΛευκόΘερμίδες · 370 kcal
πρωτεΐνες · 7.11 g λίπη · 1.75 g υδατάνθρακες · 79.45 g - Cornmeal, Φουσκώνει μόνο του, Degermed, Εμπλουτισμένο, ΚίτρινοΘερμίδες · 355 kcal
πρωτεΐνες · 8.41 g λίπη · 1.72 g υδατάνθρακες · 74.79 g - Cornmeal, Degermed, Χωρίς προσθήκες, ΚίτρινοΘερμίδες · 370 kcal
πρωτεΐνες · 7.11 g λίπη · 1.75 g υδατάνθρακες · 79.45 g - Cornmeal, Φουσκώνει μόνο του, Degermed, Εμπλουτισμένο, ΛευκόΘερμίδες · 355 kcal
πρωτεΐνες · 8.41 g λίπη · 1.72 g υδατάνθρακες · 74.79 g - Cornmeal, Degermed, Εμπλουτισμένο, ΚίτρινοΘερμίδες · 370 kcal
πρωτεΐνες · 7.11 g λίπη · 1.75 g υδατάνθρακες · 79.45 g - Cornmeal, Φουσκώνει μόνο του, Bolted, Κοινό, Εμπλουτισμένο, ΛευκόΘερμίδες · 334 kcal
πρωτεΐνες · 8.28 g λίπη · 3.4 g υδατάνθρακες · 70.28 g - Cornmeal, Degermed, Εμπλουτισμένο, ΛευκόΘερμίδες · 370 kcal
πρωτεΐνες · 7.11 g λίπη · 1.75 g υδατάνθρακες · 79.45 g - Cornmeal, Φουσκώνει μόνο του, Bolted, Κοινό, Εμπλουτισμένο, ΚίτρινοΘερμίδες · 334 kcal
πρωτεΐνες · 8.28 g λίπη · 3.4 g υδατάνθρακες · 70.28 g - Cornmeal, Φουσκώνει μόνο του, Bolted, Με σιτάλευρο, Εμπλουτισμένο, ΛευκόΘερμίδες · 348 kcal
πρωτεΐνες · 8.41 g λίπη · 2.85 g υδατάνθρακες · 73.43 g - Cornmeal, Φουσκώνει μόνο του, Bolted, Με σιτάλευρο, Εμπλουτισμένο, ΚίτρινοΘερμίδες · 348 kcal
πρωτεΐνες · 8.41 g λίπη · 2.85 g υδατάνθρακες · 73.43 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 10.4 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 5.44 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 76.93 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.54 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 398 kcal |
| Νερό | 5.7 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 8.7 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 5 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.91 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 133 mg |
| Φώσφορος, P | 354 mg |
| Κάλιο, K | 393 mg |
| Νατρίου, Na | 7 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 2.91 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.218 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.758 mg |
| Σελήνιο, Se | 11.8 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.285 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.107 mg |
| Νιασίνη | 2.02 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.353 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.593 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 58 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 58 mcg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.886 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.679 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 2.465 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 1.53 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 1.81 g |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.73 mg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 3.21 mg |
| Τοκοφερόλη, Δέλτα | 0.37 mg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 0.16 g |
| Φρουκτόζη | 0.12 g |
| Άμυλο | 63.62 g |