| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 9 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 23.8 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 58.9 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 2 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 475 kcal |
| Νερό | 5.9 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 39 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.23 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 39 mg |
| Φώσφορος, P | 116 mg |
| Κάλιο, K | 231 mg |
| Νατρίου, Na | 518 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.82 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.183 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.57 mg |
| Σελήνιο, Se | 14.8 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 647 IU |
| Ρετινόλη | 125 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 137 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.1 mg |
| Θειαμίνη | 0.222 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.21 mg |
| Νιασίνη | 3.514 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.345 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.084 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 55 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.09 mcg |
| Φολικό οξύ | 37 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 18 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 81 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 31 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 4.438 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 10.832 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 7.223 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.099 g |
| Θρεονίνη | 0.299 g |
| Ισολευκίνη | 0.338 g |
| Λευκίνη | 0.623 g |
| Λυσίνη | 0.321 g |
| Μεθειονίνη | 0.149 g |
| Κυστίνη | 0.151 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.46 g |
| Τυροσίνη | 0.332 g |
| Βαλίνη | 0.395 g |
| Αργινίνη | 0.734 g |
| Ιστιδίνη | 0.216 g |
| Αλανίνη | 0.344 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.799 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.223 g |
| Γλυκίνη | 0.425 g |
| Προλίνη | 0.643 g |
| Σερίνη | 0.469 g |
| Σάκχαρα |
| Καροτένιο, βήτα | 138 mcg |