| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 10.6 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 9.1 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 59.7 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1.1 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 365 kcal |
| Νερό | 19.5 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 47 mg |
| Σίδηρος, Fe | 3.58 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 12 mg |
| Φώσφορος, P | 173 mg |
| Κάλιο, K | 113 mg |
| Νατρίου, Na | 147 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.14 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.095 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.24 mg |
| Σελήνιο, Se | 21.1 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 50 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 3 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 3.7 mg |
| Θειαμίνη | 0.284 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.428 mg |
| Νιασίνη | 2.104 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 1.116 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.122 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 60 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.75 mcg |
| Φολικό οξύ | 23 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 37 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 76 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 221 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 3.069 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 3.754 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 1.422 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.133 g |
| Θρεονίνη | 0.467 g |
| Ισολευκίνη | 0.516 g |
| Λευκίνη | 0.861 g |
| Λυσίνη | 0.679 g |
| Μεθειονίνη | 0.268 g |
| Κυστίνη | 0.224 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.511 g |
| Τυροσίνη | 0.408 g |
| Βαλίνη | 0.579 g |
| Αργινίνη | 0.61 g |
| Ιστιδίνη | 0.248 g |
| Αλανίνη | 0.502 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.888 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.92 g |
| Γλυκίνη | 0.346 g |
| Προλίνη | 0.625 g |
| Σερίνη | 0.761 g |
| Σάκχαρα |
| Σάκχαρα, σύνολο | 25.39 g |
| Καροτένιο, βήτα | 22 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 9 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.63 mg |
| Βιταμίνη D | 22 IU |
| Βιταμίνη D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 8 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 266 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 92 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.2 mcg |