Θερμίδες

Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Ψωμί, Kneel down (Ναβάχο). Αυτό είναι το σωστό μέρος!

Αυτό Περιέχει 195 χιλιοθερμίδες, 4.29 γραμμάρια πρωτεΐνης, 39.47 γραμμάρια υδατανθράκων και 2.21 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.

4.3g πρωτεΐνες 2.2g λίπη 39.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη4.29 g
Συνολικά λιπίδια (fat)2.21 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά39.47 g
Άλλες
Τέφρα1.07 g
Ενέργειας
Ενέργεια195 kcal
Νερό52.96 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca5 mg
Σίδηρος, Fe1.11 mg
Μαγνήσιο, Mg55 mg
Φώσφορος, P164 mg
Κάλιο, K320 mg
Νατρίου, Na126 mg
Ψευδάργυρος, Zn1.46 mg
Χαλκός, Cu0.095 mg
Μαγγάνιο, Mn0.303 mg
Σελήνιο, Se11.9 mcg
Βιταμίνες
Θειαμίνη0.12 mg
Ριβοφλαβίνη0.132 mg
Νιασίνη2.49 mg
Παντοθενικό οξύ0.354 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο98 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων98 mcg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.353 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.603 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.847 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σακχαρόζη2.22 g
Σάκχαρα, σύνολο3.74 g
Τοκοφερόλη, γάμμα1.33 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.3 mcg
Dihydrophylloquinone0.5 mcg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)0.82 g
Φρουκτόζη0.7 g
Άμυλο28.25 g