Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Φαστ φουντ, Cheeseburger, Κανονικό, Διπλή γέμιση και κουλούρι, Απλό. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 305 χιλιοθερμίδες, 15.13 γραμμάρια πρωτεΐνης, 29.89 γραμμάρια υδατανθράκων και 13.93 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
15.1g πρωτεΐνες 13.9g λίπη 29.9g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 15.13 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 13.93 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 29.89 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.38 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 305 kcal |
| Νερό | 38.7 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 191 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.66 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 21 mg |
| Φώσφορος, P | 159 mg |
| Κάλιο, K | 190 mg |
| Νατρίου, Na | 589 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 2.2 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.087 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.251 mg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.259 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.299 mg |
| Νιασίνη | 4.618 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.253 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.138 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 67 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 1.02 mcg |
| Χοληστερόλη | 41 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 5.245 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 4.292 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.417 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.174 g |
| Θρεονίνη | 0.508 g |
| Ισολευκίνη | 0.589 g |
| Λευκίνη | 1.086 g |
| Λυσίνη | 1.008 g |
| Μεθειονίνη | 0.303 g |
| Κυστίνη | 0.147 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.591 g |
| Τυροσίνη | 0.468 g |
| Βαλίνη | 0.698 g |
| Αργινίνη | 0.769 g |
| Ιστιδίνη | 0.426 g |
| Αλανίνη | 0.691 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 1.046 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.776 g |
| Γλυκίνη | 0.749 g |
| Προλίνη | 1.012 g |
| Σερίνη | 0.542 g |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 0.27 g |
| Λακτόζη | 0.64 g |
| Μαλτόζη | 0.73 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 5.47 g |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1.4 g |
| Φρουκτόζη | 2.44 g |
| Σύνολο trans λιπαρά οξέα | 0.714 g |