Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Γάλα, Υγρό, Άπαχο, Εμπλουτισμένο με ασβέστιο (χωρίς λιπαρά ή το αποβουτυρωμένο). Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 35 χιλιοθερμίδες, 3.4 γραμμάρια πρωτεΐνης, 4.85 γραμμάρια υδατανθράκων και 0.18 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
3.4g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 4.9g υδατάνθρακες /100g
Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
---|---|
Σύνθεση | |
Πρωτεΐνη | 3.4 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.18 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 4.85 g |
Άλλες | |
Τέφρα | 0.77 g |
Ενέργειας | |
Ενέργεια | 35 kcal |
Νερό | 90.8 g |
Στοιχεία | |
Ασβέστιο, Ca | 204 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.04 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 11 mg |
Φώσφορος, P | 101 mg |
Κάλιο, K | 166 mg |
Νατρίου, Na | 52 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.4 mg |
Χαλκός, Cu | 0.011 mg |
Σελήνιο, Se | 2.1 mcg |
Βιταμίνες | |
Βιταμίνη Α, IU | 458 IU |
Ρετινόλη | 137 mcg |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 137 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 1 mg |
Θειαμίνη | 0.036 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.14 mg |
Νιασίνη | 0.088 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.04 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 5 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.38 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 5 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 5 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 2 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.117 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.047 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.007 g |
Αμινοξέα | |
— | |
Σάκχαρα | |
Σάκχαρα, σύνολο | 4.85 g |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.01 mg |
Βιταμίνη D | 47 IU |
Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) | 1.2 mcg |
Βιταμίνη D (D2 + D3) | 1.2 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 16 mg |